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Para aliviar a dor de pernas cansadas, anoe a receita:

Antes do banho, prepare um litro de chá de hamamélis bem forte e, quando sair do chuveiro, acrescente água fria até deixar o chá morno. Mergulhe nele duas faixas de gaze. Esprema-as um pouco, enfaixe confortavelmente as pernas até a altura dos joelhos e deixe a hamamélis agir por dez minutos.

O efeito vasdoconstritor do chá deverá aliviar muito as dores.

fonte: Revista Máxima

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Compressas de chá de camomila gelado e máscaras de pepino são boas opções contra essas manchas que aparecem ao redor ou debaixo dos olhos. “Elas agem diminuindo o inchaço na região”, diz a dermatologista Eliandre Palermo, diretora da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Isso porque tanto a camomila quanto o pepino contêm substâncias anti-inflamatórias que reduzem a vasodilatação local, melhorando a aparência das olheiras.

Mas nada de apelar para receitas sem comprovação científica. Algumas delas indicam o uso de frutas cítricas, que, em contato com a radiação solar, podem causar irritações e até queimaduras.

fonte: Revista Saúde

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O óleo essencial da erva-doce, contido principalmente nas sementes, tem grande quantidade de anetol, substância poderosa no combate às contrações do intestino. Daí seu chá ser um santo remédio contra cólicas. Mas os superpoderes do anis (outro nome pelo qual ela é conhecida) não acabam aí:

- ela aumenta a secreção do suco gástrico, facilitando a digestão. O bulbo e os talos têm flavonoides, que são antioxidantes que liquidam os radicais livres, prevenindo contra o envelhecimento, além de substâncias parecidas com o estrógeno, capazes de diminuir o risco de tumores de mama e ovário.

Dica esperta 

Se for preparar um chá com erva-doce, não deixe-o por mais de 24 horas na geladeira para não perder suas propriedades.

fonte: Guia completo de nutrição – Saúde! é vital

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O chá é uma santa bebida. Traz alívio para uma série de desconfortos. Funciona quase que como um carinho. O preparo é simples, mas tem seus segredos quando a intenção é aproveitar ao máximo o sabor e o poder das ervas. Vale tomar a toda hora:

Logo cedo: escolha um chá energético para começar o dia com pique: chá preto, chá verde, chá-mate, infusão de rosas, de casca de laranja ou, ainda, de canela. 

Depois do almoço: em vez do café, prefira uma espécie digestiva: hortelã, boldo, maçã, erva-cidreira, jasmim, abacaxi ou gengibre. Se preferir, vale repetir a dose de chá verde.

À tarde: para espantar a preguiça e manter o ritmo, chá preto ou chá verde são as melhores pedidas.

Depois do jantar: camomila, melissa, erva-cidreira, hortelã e erva-doce, além de ajudar na digestão, relaxam e preparam você para uma boa noite de sono.

Fonte: Bons Fluidos Especial – Plantas Medicinais – Ed. Abril

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Pesquisa científica comprovou que o gengibre pode ser um excelente remédio no combate à enxaqueca. Isso porque o alimento possui propriedades anti-inflamatórias, que aliviam as dores. O gingerol, um dos componentes do gengibre, é o agente ativo que se comporta quimicamente semelhante à aspirina, bloqueando a síntese de prostaglandina e levando à redução da inflamação e da dor.

O estudo foi feito com pacientes norte-americanos que ingeriram 500 a 600 mg (aproximadamente um terco de uma colher de chá) de gengibre em pó misturado com água pura. Após 30-40 minutos, percebeu-se o efeito no alívio da dor de cabeça. Nos três ou quatro dias seguintes, os pacientes continuaram a ingerir o preparado (cinco vezes ao dia), trazendo resultados no combate à enxaqueca.

Uma ótima dica para aliviar o incômodo é o chá de gengibre. Aprenda a fazer:

Rale 25 gramas de gengibre fresco, misture a 500 ml de água e ferva por 15 minutos. Coe, deixe esfriar e beba. de preferência, não adicione açúcar ou adoçante. A bebida pode ser consumido diariamente.

fonte: Bem de saúde