Se você quer ter uma vida feliz e realizada, o primeiro passo é deixar de lado medos e pensamentos negativos. No lugar disso, cubra sua mente somente com imagens maravilhosas de paz e amor. Lembre-se: tudo aquilo que você atrai é fruto do conteúdo de seus pensamentos. 

Pode observar. Quando você está se sentindo bem, atrai coisas positivas: felicidade, alegria, otimismo, paixão, sorrisos. Do contrário, se está se sentindo mal, atrai somente coisas negativas: tristeza, solidão, culpa, raiva, vergonha. 

Quer saber o que você está atraindo agora? Pergunte-se: “como me sinto?”. Por certo, encontrará a resposta de tudo o que acontece com você. Se a todo o tempo está com raiva da vida ou mal-humorada, é obvio que só receberá o que não deseja. Ser feliz é o atalho para chegar mais rápido aonde você quer. 

Aproveite que essa é a última coluna do ano e comece fazendo uma limpeza geral na alma. Preencha só com pensamentos altruístas, felizes, aqueles que fazem você se sentir bem. E não se preocupe se está fazendo certo ou errado. Seu compromisso agora é simplesmente fazer o SEU MELHOR. E cada um tem o seu. Nada é comum a todos, tudo depende de cada experiência. Se, em uma situação você agiu de tal modo, deu certo e você se sentiu bem, então esse é o seu melhor. Mas não confunda, hein? Não estou dizendo pra você ser a certinha, a boazinha. E sim que deve agir de acordo com seu instinto. 

Integridade é estar no seu melhor. E, quando você vai para o melhor, tudo começa a dar certo. Como chegar lá? Invista na autoconfiança, dê importância a você. Somente a dedicação e a consideração profunda por si mesma é que a levarão para o melhor. Confie que a sua estrada é diferente da dos outros. Aliás, nunca tenha medo de se sentir diferente de ninguém. Veja bem: você está aqui para fazer a diferença! É por isso que a vida é linda – pelas diferenças, a coragem de assumir o próprio eu. Se o mundo aceita ou não, isso não importa. O principal é você se aceitar. Dessa forma, você estará protegida e no caminho da evolução!

Eu já falei que você pode tudo e que Deus é você mesma. Hoje, vamos exercitar a libertação, fazer um trabalho de limpeza para remover toda energia ruim que a distancie de realizar seus sonhos. Está pronta? Então vamos lá!

Comece pelo lugar. Feche os olhos e se pergunte: “Tem algum lugar a que estou presa? Um lugar em que fiquei – e ainda estou – envolvida com a energia?” Veja que lugar aparece na sua mente. Agora solte-o. O que é de lá que fique lá. Diga para si: “O mundo não tem força sobre mim. Sou dona de mim e não vou me influenciar por nada ou por ambiente algum. Eu ajo da maneira que eu quero”.

Agora pergunte-se a que fato do passado está presa. Veja as pessoas envolvidas. Esse é um acontecimento mal resolvido: se seu corpo o está trazendo à tona é porque não foi assimilado nem aceito. Quando não aceitamos um fato, ficamos presos a ele e às pessoas. Só que tudo isso já foi, né?

Ficar presa ao passado é criar um gancho que não a deixa ir pra frente. Assim acontece com as mágoas. Quando você tem mágoa de uma pessoa, fica presa a ela numa ligação obsessiva e dolorosa. Liberte-se! Aceite os fatos e diga a si mesma: “Eu fui o que fui e o que deu para ser. Me absolvo de qualquer culpa. E as pessoas? Também fizeram o que acharam ser o certo, e por isso as absolvo. Aceito as complicações da vida sem me conflitar com elas. Procuro recebê-las com inteligência, não com teimosia, arrogância, brigas. Me desapego e deixo as mágoas para trás. Deixo o passado passar. Para me sentir limpa e leve. Porque só existe o agora!”.

Agora solte os ouvidos. Pense: “Eu permito que vá embora tudo o que ouvi. Cada um é livre para ter a sua opinião. E eu não dou valor àquilo que os outros falam. Ninguém é um obstáculo para mim. O do outro é direito do outro. O que me interessa é o que eu penso, falo, o que é meu. O importante é a serenidade”.

Entregue-se a essa palavra, que é como remédio: tem efeito poderoso. E sua energia agora se transforma, purifica, desmancha trabalhos que você inconscientemente fez há anos. Serenidade é acreditar que as coisas podem ser feitas pelo bem. Sem guerra e sem luta. E, sim, pela inteligência.

Eu já falei o quanto era importante manter a calma para enfrentar o desespero. Pois para conquistar a serenidade é preciso estar centrada, mas como ficar no próprio centro? Vou fazer um exercício e rapidinho você vai atingir esse estado.

Vamos lá? Analise seu corpo e como seus pensamentos geram sensações nele. Agora largue o corpo e vá para o seu íntimo, onde moram suas emoções. Mas esse mundo sofre sua influência. Portanto, desapegue-se do seu corpo e vá para a mente. Nela estão seus pensamentos, as vozes que conversam com você. São lembranças, valores, enfim, é a terra da imaginação onde você desenha e evoca o que quer. Como essa parte também é influenciada por nós, também não é o nosso centro.

Pois então, corpo, emoções e mente não são o seu centro. Afaste-se de tudo isso. Mais um passo que der para o seu interior, sobrará a lucidez. Este é o centro. O eu consciência que vê tudo, atua em tudo e faz tudo funcionar.

Pronto! Mais consciente, você pode agora sair do centro e olhar para tudo o que a perturbava. É bem diferente, né? As coisas perdem força porque não dominam mais você. No centro, nada te domina, é você que controla as coisas. E fora, pode observar como elas ocorrem em você.

Agora, olhe sua mente: era ali que ficava o desespero, né? Era ali que ficavam as vozes que te cobravam, o dramalhão, a condenação. Pois é hora de usar sua força! Diga para si: eu evoco minhas forças e cresço. Haja o que houver, eu fico do meu lado. Aqui nada me aterroriza sem meu consentimento. Posso usar minha força e ficar no centro. Posso encarar tudo de cabeça erguida. E neste centro me sinto livre para atuar em todos os âmbitos da minha vida.

Já percebeu que ter força é uma questão de evocar? Se o desespero que você tinha depende de alguma resposta, evoque-a! Às vezes, ela não vem na hora, mas quando a gente tá distraído. A resposta aparece na sua cabeça. Preste atenção ao que as pessoas te falam e no que você lê. Em algum lugar, de repente, parece que as palavras se iluminam. Aquilo é uma chave que desencadeia uma reflexão. E essa reflexão te leva a uma nova atitude. Toda atitude governa nosso ser. E a melhor maneira de governar nosso destino é estando no nosso centro. Sempre.

Hoje quero falar da lei da habilidade. Para entender esse tema, é importante compreender que a natureza nos dá habilidades que devem ser exploradas ao máximo para obtermos nossas realizações. As espécies que não usam suas habilidades são extintas; e quanto mais você usa seu potencial, mais a natureza lhe dá. Quanto menos usa, menos recebe dela. Uma pessoa ativa, com certeza, chegará à terceira idade gozando de toda a sua plenitude. É simples: ela sempre alimentou seu espírito, desenvolveu suas habilidades e, portanto, ficou rica no sentido da realização.

Quando nos acomodamos ou nos queixamos, achando que as coisas são difíceis, estamos nos desabilitando. Por outro lado, se você tem boa vontade e crê que para tudo se dá um jeito, automaticamente fica forte e se habilita. E o que são essas habilitações? Elas vêm em forma de soluções, inspiração, vocação e intuição para manter o fluxo da vida positivo. Quando caímos na teoria do fácil, do “cai do céu” e da ganância, estamos pecando contra a lei da habilidade e, portanto, seremos prejudicados porque não estamos trabalhando pela ordem da evolução.

Outra disfunção se dá com as pessoas que fazem demais. A funcionalidade, gente, requer a consciência de como fazer as coisas na vida. Ou seja, nem pra mais e nem pra menos. Exemplo: sei que tem muita leitora que nem se deu conta da própria vida e neste momento está preocupada com outra pessoa da família. Isso significa que sua vida está malcuidada. Pessoal, não dá pra assumir o outro. Você quer atrofiá-lo? Isso é contra a lei da habilidade. As mães costumam incorrer nesse erro. Não se cuidam e se matam pela família. Está errado. Por isso que muita mãe se acaba e envelhece rapidinho. Se, durante o processo, ela para e se liga, com certeza vai remoçar, pois encontrará a própria motivação. A partir daí, impulsionará suas habilidades para que seu espírito se desenvolva e seja abençoado com sucesso e realização.

A lei da habilidade também estimula as trocas e gera abundância. Se quer ajudar uma pessoa, faça-o apenas se sentir que ela tem boa vontade. Não dá para nutrir quem fica na inércia, gente! Esteja aberta para aprender e seja “pau pra toda obra”, se for preciso. A natureza responde generosamente quando você usa todo o seu potencial.

O sétimo sentido é um dom especial e está presente em todas as pessoas. Ele se comunica com a verdade e tem poderes extraordinários. Mas como reconhecê-lo na prática? Ele pode se apresentar sob a forma de intuição. Um exemplo: o comerciante que, do nada, tem uma sensação positiva e resolve visitar um cliente. Aí, esse cliente faz um pedido enorme.

Sim, nós temos a capacidade de prever o futuro. O problema é que somos educados para não dar atenção a essa habilidade. Somos limitados a seguir os valores da sociedade. Pura bobagem!

O sétimo sentido também pode se manifestar nos dons, nos talentos, na vocação de cada um. Quer ver? Quando está envolvida numa atividade em que seu dom é usado, você não sente uma enorme felicidade e satisfação? Pois é: aí está o sétimo sentido se pronunciando e criando estados de realização.

E mais: sabe quando você vai ao cinema ou a um show e sai de lá tocada com o que viu? Pode estar certa de que é seu sétimo sentido dando o ar da graça. Quando você está inspirada e cria coisas maravilhosas, mais uma vez é ele se manifestando.

O sétimo sentido representa também o bom-senso. Não é o senso comum, hein! Por exemplo: chega uma pessoa contando uma história trágica e pede ajuda. Na hora, seu sétimo sentido recomenda não fazer nada, pois é fria. Você não dá atenção, decide dar uma força e acaba complicando a própria vida!

O que eu quero dizer é que, às vezes, precisamos ser mal-educados e dar as costas. Mas imagina só se você não vai estender a mão! Nossa educação, regida pelo senso comum, prega a ajuda ao próximo. Preste atenção em si e aprenda a bancar sua intuição quando ela se manifestar! O sétimo sentido é sincero, ele não é hipócrita.

Eu sei o que você deve estar pensando: “Mas como eu consigo acionar isso em mim?”. Vamos, então, fazer uma prece. Cada vez que orar, você vai se conectar com o divino – ou seja, com o sétimo sentido. Ore e confie: ele começará a atuar positivamente na sua vida.

A falta de confiança, de ligação com o sétimo sentido, é a causa de tanto sofrimento. Sei que você tem dentro de si a condição de se garantir, não ouvir os outros e se auto-orientar. Use essa ferramenta – você se surpreenderá!

Pare e pense: quantas reclamações você faz num período de apenas 24 horas? Impressionante! É um tal de xingar aqui, fazer cara feia ali… Nós reclamamos de tudo, e essa péssima conduta vai destruindo nossa felicidade.

Então, eu te faço uma proposta: tente ficar pelo menos um dia sem reclamar. Eu procuro fazer esse exercício constantemente e, garanto, tenho melhorado muito por dentro. Cheguei à conclusão de que a grande responsável por tudo de ruim que já enfrentei foi a dramatização. Um assunto pequeno, como esquecer algo em casa, vira uma verdadeira catástrofe. Ou seja, a gente dá um valor enorme a um fato banal e se desgasta. E o pior – sofre!

Vou falar uma coisa que vai te deixar chocada. Todo mundo dá muita bola para as pessoas. Eu acho uma perda de tempo: mãe, pai, irmão, avó, amigo, o “benhê”, os filhos… Não é que eles não tenham importância. É claro que precisamos considerar os que queremos bem. Mas o exagero é o problema. “Ai, porque minha família… meu marido… meu filho…”, e por aí vai. Sem querer, entramos num clima dramático e tudo vira uma tortura.

Preste atenção: quero que você melhore sua qualidade de vida de uma vez por todas, para ficar de bem com sua alma. Sim, o “aqui dentro” é que importa! Procure reduzir seu drama. Não se importe com tudo aquilo que os outros falam. Pode ter certeza: quando você apagar isso da cabeça e disser a si mesma “Acabou!”, vai ser como tirar uma carga dos seus ombros. Quando você tira o dramático de cena, consegue acumular sua energia para o que é realmente necessário aos seus objetivos.

Vamos lá: concentre-se na prosperidade e nas coisas boas. Confie no que você tem de melhor. Isso fará um bem danado à sua alma! Externamente, você vai ver que tudo se revestirá de energias positivas, porque o seu interior também estará ótimo.

É simples! Comece se livrando das energias de procedência ruim – um velho problema, queixas, reclamações… e também os pensamentos infelizes sobre si mesma. Trabalho, carreira, lar, vida amorosa… relaxe. Não fique se desgastando em cima do “quero isso, quero aquilo”. Simplesmente jogue luz. O Universo vai entender e, naturalmente, vai te abrir todas as portas!

Nesta semana, vamos dar continuidade ao que eu dizia na última coluna – é preciso ter calma acima de tudo. Quero propor uma meditação para ajudar você a ter confiança nos seus sentimentos. Esse exercício promoverá em você o descarte de velhas ideias e a adoção de atitudes positivas. Muitas dúvidas ainda vão surgir, mas tenha a certeza de que a vida é um eterno aprendizado. Vamos lá?

Respire fundo. Solte o ar dos pulmões como se soltasse todo o cansaço, as tensões e as preocupações. Deixe a mente em segundo plano. Sinta seu corpo. Há sensações nele. Há o movimento da respiração: o ar que entra, o ar que sai…

Devagar, imagine uma luz quente e confortável no seu peito. Ela vai acendendo e se expandindo. À medida que essa luz cresce, você vai mudando de lugar. Agora, você está naquela praia de que gosta tanto. A música vem do ar, como se alguém invisível tocasse para você. Isso te dá uma deliciosa sensação de conforto, paz, tranquilidade. Uma boa vontade de viver… Você se entrega à vida e se deixa levar pela própria inteligência, pelo fluxo de energias que envolve seu corpo. Em pensamento, diga:

“Eu sou livre para escolher, para tomar as atitudes que eu quiser. Eu me escuto – cada dia mais firmemente. O que importa para mim é o que eu sinto. Felicidade é sentir satisfação, paz, firmeza, amor, conquista. Tudo é sensação! A vida é sentir, e eu valorizo as minhas sensações acima de qualquer regra. E me deixo sentir, eu me torno responsável, porque eu é que provoco o que sinto.”

Nesse momento, sinta-se bem e afirme para si mesma: “Eu sou boa”. Mas não vale só afirmar – precisa vestir a ideia! Sinta-a no corpo inteiro e observe sua própria vida. Sinta o prazer e a beleza de ser única. Sem se comparar com os outros, pense assim:

“Tudo que eu faço é bom. O que faço tem meu jeito, e meu jeito é sempre bom, porque é único. Eu sou absolutamente diferente de todo mundo. E todos são diferentes uns dos outros. E tudo é absolutamente diferente. Sei que sou diferente e, por isso, eu me sinto universal, ampla, grandiosa. E parece que o vento da praia passa por dentro de mim e eu me sinto em paz com tudo que existe. Sou feliz sendo como sou, fazendo o que eu faço. Sou real. Portanto, só faço o que me faz sentir bem!”

Nervosismo, ansiedade, estresse. Um grande número de pessoas tem experimentado esses problemas. Se esse é seu caso, é bem provável que você esteja insegura, por enxergar a felicidade do jeito errado. Isso acontece também porque quando você percebe que está perdendo o controle da situação, começa a ficar desesperada. Talvez você tenha planejado um monte de coisas no amor, na carreira, na vida, mas não está dando conta do recado…

Você pode até chorar, desabafar um pouco e aliviar as energias negativas, mas o que funciona mesmo é confrontar a atual realidade. E para isso você precisa de CALMA. Não é com a cabeça maluca que você vai ficar bem. O primeiro passo é respirar fundo. Vamos lá, cabeça fresca! Você não vai ficar aí sofrendo, não é? Você se gosta, lembra?

Diga a si mesma: “Que se dane tudo! Não vou sofrer, porque sou uma pessoa inteligente. Vou encontrar uma solução, sem sofrimento ou confusão”. Repita essa frase e não deixe as emoções tomarem conta de você. Quando a gente chega ao desespero, geralmente é porque as coisas já nos atormentaram por um bom tempo. Então, relaxe um pouco e se espreguice. Solte os ombros, os braços e as pernas como se estivesse se livrando do tormento. Recuse-se a sofrer.

Eu sei que você ainda não resolveu aquela situação, mas se sente melhor, não? Aliás, já reparou que há sempre uma voz dizendo: “resolva, resolva, resolva”? Essas cobranças insistem em dirigir nossas vidas. Então, dê um berro no seu interior e ordene que elas se calem! Você não é obrigada a fazer nada se não quiser. E nada de se condenar também. Não sei por que a gente tem essa mania…

Você anda se condenando? Por não ser boa o suficiente, por não ser magnífica, uma supermulher? Você só é humana, você é você. E isso é uma tragédia? Pare já com isso, deixe de dar importância a essas bobagens. Mande embora esse juiz que insiste em te condenar. Reforce para si mesma: “Eu sou o que sou. Fiz o que fiz. E o que vier eu banco e encaro“.

Experimente! Encare tudo com o espírito mais leve, sem drama nem culpa. O medo só nos faz sentir pequenos, sem saber por qual caminho seguir. Enfrente a situação, seja qual for. De cabeça fria, você vai fazer o seu melhor. E vai dar a volta por cima!

Quero preparar você para um ciclo repleto de realizações. E você pode vivenciar esse sucesso por meio da visualização positiva. Essa técnica consiste em direcionar parte da sua energia para o que você realmente quer. Tudo depende exclusivamente de você. Vamos lá?

O primeiro passo é estabelecer de maneira clara e detalhada seu objetivo. Ele pode ser representado por uma imagem ou frase. Vamos supor que você queira um emprego. Nesse caso, escreva que tipo de cargo quer exercer e a empresa que busca. Fixe essa frase num mural (pode ser uma cartolina ou cortiça), que você chamará de Roda da Fortuna.

Você pode colocar também imagens ou frases que representem outros desejos. Um parceiro afetivo, um carro… o que você quiser. Diariamente, coloque-se diante do mural e fixe seu pensamento nos seus desejos. Dessa maneira, você estará criando uma energia de realização.

O segundo passo é fundamental para tudo dar certo. Você tem de incorporar, “vestir” o seu objetivo. No caso do exemplo acima, você tem de dizer para si: “Esse emprego sou eu, tem tudo a ver comigo” ou “Eu tenho esse emprego”.

Aquilo em que você acredita e que você valoriza funciona como um programa de computador que se processa na sua mente. E a mente tem o poder realizador que vai executar a programação. Portanto, seu destino, sua situação financeira, sua carreira, tudo funciona de acordo com esse programa.

Tenha em mente que nós é que escolhemos ter ou não sucesso na vida, mesmo que não tenhamos total consciência disso. Estabeleça, de uma vez por todas, aquilo que você espera para o novo ano. Não peça nada: coloque-se na condição de que já tem aquilo que deseja. Seu objetivo é você. Direcione sua energia para as conquistas. Creia e verá como tudo se encaixará naturalmente. Chega a ser mágico. E o melhor de tudo: é uma magia que está nas suas mãos!

Nesta coluna, quero resgatar o seguinte tema: depressão. Quero dizer a você que ninguém está livre de passar por essa experiência. Eu sou uma dessas pessoas, e uma das coisas que me ajudam a seguir em frente é saber lidar com os desapontamentos. Como nos decepcionamos! Esperamos tanto das pessoas, mas elas não têm condições de dar. Ou não querem – afinal, são livres para não querer. E nós aceitamos isso? Não.

O que me ajudou a sair da depressão foi esta lição: não esperar nada de ninguém. Muita coisa vem, e isso é bom; outras não vêm. Então, eu parei de me julgar “pobre de mim”. E como eu também posso me desapontar comigo, não espero muito de mim. Será que você também é capaz de parar de esperar muito de si?

Tenho uma fórmula boa para isso. Repita e assimile: “Eu me aceito como sou. Aceito que tenho os tais defeitos e fraquezas. Mas é o que sou, é como sei fazer! Quero estar bem comigo. Eu me viro e vivo bem”.

Ah, essa atitude de se virar é bárbara! Você já reparou? Quando estamos em uma situação delicada, a vida oferece milhões de saídas que a gente nunca espera. Observe bem! Esta coluna, por exemplo. De repente, você está pra baixo e a mensagem desta revista pode aliviar sua tristeza. Viu só? É isso que nos dá a certeza de dizer: “Aconteça o que acontecer, eu me viro, eu me arrisco”. Uma das grandes chaves para sair da depressão é se arriscar.

Aproveito para lhe fazer outra pergunta: você faz tudo por si mesma? A profundidade da sua depressão corresponde ao esforço que é preciso fazer para sair desse buraco. Jogue com tudo! Não tenho medo de lidar com os problemas. Eu decidi que, se algo não dá certo, vou encarar – e dane-se que é difícil! Não preciso ficar com ódio nem revoltado. Vou ficar calmo, dar o meu melhor, me virar numa boa e seguir em frente. Ai, que alívio! Essa postura aniquila completamente a depressão!

Ponha uma coisa em mente: a gente sempre tem de enfrentar algo ruim. Encare com boa vontade, com o que você tem de melhor. A vida nem sempre caminha junto com os nossos sonhos. E não faz mal. O importante é que ela segue e que há sempre um mistério no caminho para nos surpreender!