Suco de laranja com acerola, para quem caiu na farra no Carnaval

Suco de laranja com acerola, reforço para o Carnaval | Foto: Marcia Cavalieri

Ganhei de amigas queridas uma bandeja de acerola colhida no pé de um quintal em Jaboticabal. Não tem nada que eu goste mais do que ganhar coisas frescas – acho um luxo e um sonho, pois nasci e fui criada em São Paulo e tenho pouca vivência com o interior, com plantação e criação, uma pena!

Bem, mas voltando à acerola, essa frutinha é cheia de vitamina C, poderoso antioxidante, vitamina que atua como aliada para melhor absorção do ferro em nosso organismo e também contribui com o sistema imunológico.

A combinação acerola e laranja (1 copo de suco de laranja batido no liquidificador com 1 xícara de chá de acerola e coado) , também fonte de vitamina C, é para ajudar quem caiu naquela farra durante o feriadão do Carnaval. Aliás, para quem exagerou na dose de bebida alcoólica a recomendação básica é hidratar-se!

Muito líquido, como água, água de coco e sucos de frutas naturais, alimentos leves e mais líquidos, vão ajudar quem saiu do eixo e de uma vez por todas: não acredite que ressaca se combate com uma dose de bebida alcoólica. Ajude seu fígado e, principalmente, seu cérebro a recuperarem o equilíbrio, a regra básica para uma vida saudável.

Veja outra opção de bebida na revista WOMEN’S HEALTH