(none)

Acabe com a queda de cabelo ligada ao estresse

Viver na correria, respirar errado e estar sob tensão prejudica o humor e ainda provoca queda de cabelo

Publicado em 24/01/2011

Daniella De Caprio

Conteúdo ANAMARIA

Acabe com o estresse e dê adeus à queda de cabelo
Foto: Dreamstime

Você passa o dia todo naquela tensão, administrando casa, filhos, marido e trabalho. Aí, quando entra no banho, o que tinha tudo para ser relaxante vira pesadelo ao ver seu cabelo caindo.

A cena lhe parece familiar? Pois o culpado pode ser o estresse, segundo acabam de descobrir pesquisadores alemães. De acordo com o estudo realizado por eles, quando o cérebro é obrigado a ficar em constante alerta, libera substâncias que podem provocar perda capilar.

Se esse é seu problema, está na hora de virar o jogo. Saiba o que fazer para ter um cabelo bonito e saudável outra vez:
 

Não precisa se desesperar!

Veja nossas dicas antes de ficar em pânico porque os fios estão caindo...

Acabe com o problema pela raiz
O cabelo é só um indicador do que está acontecendo no corpo todo. Então, o jeito é desestressar!

Como é feito o tratamento?
Com loções, remédios ou suplementos nutricionais indicados por um especialista, depois de pedir exames e avaliar seu caso.

Os fios vão nascer de novo?
O cabelo já foi parar no ralo? Calma: as coisas podem voltar ao normal. "Desde que o tipo de queda não cause dano definitivo ao folículo capilar, o fio voltará a crescer", explica Ademir Júnior, dermatologista especializado em tricologia (ciência que estuda o cabelo e os pelos do corpo).
 

6 passos para desestressar já!

Relaxe e comece a desestressar
Foto: Dreamstime

1. Deseje ser diferente
O jeito mais eficiente de desestressar de vez é ter vontade de ser alguém mais calma e controlada. Só um desejo verdadeiro conseguirá fazê-la viver sem tanto corre-corre. Está em suas mãos!

2. Leve os sinais a sério
Tem gente que precisa de um chacoalhão para aprender a se cuidar. É triste ver o cabelo caindo, mas encare esse sinal como um ponto de partida para mudar. Aqui vai uma dica: que tal fazer as refeições com calma, mastigando bem alimentos saudáveis, em vez de engolir qualquer tranqueira às pressas?

3. Repita até se acostumar
Repare agora em como você está sentada lendo esta reportagem. A coluna está confortável ou toda torta? Você consegue inspirar e expirar direito? Fiscalize-se ao longo do dia e, em um mês, essa postura será "automática"!

4. Mude a lógica das emoções
Se você tem um olhar tão crítico para tudo e todos, certamente não verá nada de bom ao seu redor. Por outro lado, ao parar de querer que tudo saia do seu jeito, você verá que há beleza até no que, a princípio, parecia imperfeito.

5. Acredite no seu poder
Ter fé no próprio taco é fundamental para dar uma guinada e abandonar a fama de estressada. E não se iluda achando que diminuir o ritmo a deixará menos produtiva: ao fazer as coisas sem afobação, você não precisará ter de refazê-las por conta dos erros que a pressa causou. Devagar e sempre! 6peça um cafuné! Qualquer coisa que ajude a aliviar o estresse evita queda de cabelo. "Até cafuné de mãe ajuda!", brinca o médico Ademir Júnior. Você também pode aproveitar para massagear o couro cabeludo quando estiver no banho.
 

Isso também pode causar queda!


· Apresentar quadro de anemia ou baixo nível de ferro no sangue.
· Ter problemas na tireoide.
· Estar no período pós-parto.
· Consumir poucas proteínas na alimentação.
· Passar por tratamento de câncer (quimioterapia ou radioterapia).
· Tomar anticoncepcional.
· Sofrer de febre alta, infecção grave ou resfriado forte.
· Usar com frequência produtos químicos no cabelo.
· Ter passado por uma grande cirurgia ou uma doença crônica.
· Possuir pais ou outros familiares calvos na família.
· Ser infectada por fungos.
· Exagerar no uso de boné, chapéu e outros acessórios.

Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

hamilton - estou com uma falha na barba devido o stresse,gostei das dicas vou colocar isso no meu dia a dia - 28/01/2014 08:19:28

marinilda - oi estou desesperada ja faz um mes que cai tanto cabelo um punhado ao dia nunca tive esse problema antes estou muito estressada como muito rapido meu respiro e curto e todos os meses perco muito sangue con a menstruaçao pode ser tambem por falta de ferro no organismo me ajuden por favor desde ja agradesso - 11/08/2013 13:57:21

david - meu cabelo ja caio outras 2 vezes mais nasceu de novo agora voltou a cair, estou com uma falha - do tamanho de um dedão. - 12/06/2013 20:22:41

Fernanda - Eu reuni tudo o que pode ocasionar queda de cabelos de uma vez só (tenho hipotireoidismo, estou no período pós-parto, super estressada com as tarefas da faculdade e com outras coisinhas e pra piorar fui diagnosticada com Alopécia Cicatrial há uns 10 anos). Pronto, acho que dessa vez vou ficar careca mesmo. Nos últimos 15 dias meu cabelo já reduziu a metade, estou tentando ficar calma mas está hiper difícil. Agora, vou marcar uma consulta médica e pedir ajuda, pois já não sei mais o que fazer. - 06/03/2013 19:12:17

Cristina - Meu cabelo esta caindo muito, passei muito nervoso com o meu marido sera stress? O que eu posso estar fazendo para melhorar? Me ajude estou entrando em desespero. Desde já agradeço. - 17/01/2013 09:53:53

ana karine de oliveira camargo - oi tudo bem como vou esplicar meu cabelo de um meses para começou a cair com pontas brancas devem ser da raiz ...meus deus nao sei mais o que fazer por que ja pintei varias vese fiz luzes ai gostaria de saber se pode ser caudao por quimicas ou sera estresse me ajudem por favor ,,,,,,, - 15/01/2013 13:51:58

Veja todos os comentários

Comente

Li e concordo com os termos de uso do site.