Shiatsu capilar para fortalecer os fios

O shiatsu capilar é uma massagem que estimula os pontos energéticos da cabeça
Foto: Christian Parente / Revista BOA FORMA

Quer um cabelo lindo? Aposte no shiatsu capilar. Essa técnica de massagem feita no couro cabeludo intensifica a circulação sanguínea, oxigena a região, eliminando as toxinas, e ainda relaxa. Resultado: seu cabelo cresce mais rápido e forte!

Foto: Christian Parente / Revista BOA FORMA

1. Massageie ombros e pescoço para relaxar. Depois, com a ponta dos dedos, ative a circulação de sangue pressionando a cabeça, desde a nuca até a testa, na altura das sobrancelhas. Faça o caminho inverso.

2. Segure algumas mechas com os dedos, bem pertinho do couro cabeludo, e dê leves puxões por toda a cabeça, para estimular a circulação sanguínea do couro cabeludo. De quebra, você vai relaxar.

Foto: Christian Parente / Revista BOA FORMA

3. Apoie as mãos sobre a cabeça e faça movimentos circulares, pressionando o couro cabeludo como se estivesse "desgrudando-o" do crânio. Repita isso por toda a cabeça.

4. Finalize com uma massagem no rosto. Com as pontas dos dedos, pressione levemente do queixo até as têmporas (regiões laterais do rosto na altura dos olhos) e permaneça por mais tempo nessa região.

Faça essa massagem todos os dias antes de dormir!