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Você sabe usar bem o seu tempo?

A sensação de viver correndo contra o relógio pode ser resultado do excesso de atividades, mas também da maneira como você administra sua agenda. Com a ajuda do especialista, Christian Barbosa, elaboramos um teste que vai orientá-la a fazer esse diagnóstico

Rita Trevisan

Conteúdo do site Boa Forma

Foto: Getty Images

1. Em relação aos seus e-mails...

a. Seu correio eletrônico está sempre aberto e você checa suas mensagens a cada cinco minutos.
b. Você deixa o programa aberto e consegue visualizar as mensagens que chegam, mas só abre as mais importantes na hora. As outras lê nos intervalos entre uma tarefa e outra.
c. Consulta as mensagens ao chegar ao trabalho e depois fecha o programa. Volta a abrir e fechar em intervalos fixos, três ou quatro vezes durante o expediente.