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Shake com óleo de coco

Selo - Receita testada e aprovada
Shake com óleo de coco

Shake com óleo de coco: incluir o óleo na dieta também aumenta a saciedade, diminui a liberação exagerada de insulina e favorece o bom funcionamento do intestino.

Foto: Thinkstock

Tipo de prato: Bebida
Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)
Rendimento: 1 copo
Dificuldade: Fácil
Categoria: Bebidas
Calorias: 210 por porção

Ingredientes

. 1/2 copo (100 ml) de suco de abacaxi
. 1 rodela pequena de abacaxi
. 1/2 xícara (chá) de morango picado
. 1 colher (sobremesa) de óleo de coco extravirgem
. 1 colher (sobremesa) do mix com chia
. Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.

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