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Vitamina de frutas com linhaça
Vitamina de frutas com linhaça: muito nutritiva
Foto: Codo Meletti
Tipo de prato:
Bebida
Preparo:
Zás-trás (até 15 minutos)
Rendimento:
1 porção
Dificuldade:
Fácil
Categoria:
Bebidas
Calorias:
208 por porção
Ingredientes:
. 1 xícara (chá) de água de coco
. 1/2 maçã sem casca
. 1/2 pera sem casca
. 3 folhas de hortelã
. Polpa de 1/4 de mamão papaia
. 1 colher (sopa) de linhaça
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador por três minutos. Gele por 30 minutos e sirva a seguir.
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