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Sugestão de cardápio semanal

Confira um menu completo para você preparar durante a semana e impressionar a família

Publicado em 07/09/2010

Fernanda Cury

Conteúdo ANAMARIA

Segunda-feira

Destaque da Matéria

Macarrão com frango
Foto: Ormuzd Alves

Almoço
- Salada em camadas
- Macarrão com frango
- Gelado de amendoim

Jantar
- Salada de feijão branco com bacon
- Arroz branco
- Filé ao molho de mostarda

Terça-feira

Destaque da Matéria

Arroz nutritivo com lentilha, pimentão e cebola
Foto: Ormuzd Alves

Almoço
- Salada de escarola com mostarda
- Arroz nutritivo com lentilha, pimentão e cebola
- Bife à rolê de frango
- Musse Danette

Jantar
- Salada de atum
- Torta de queijo

Quarta-feira

Destaque da Matéria

Carne em camadas
Foto: Ormuzd Alves

Almoço
- Salada de abobrinha e tomate cereja
- Carne em camadas
- Arroz branco
- Pudim vapt-vupt

Jantar
- Salada de alface com pepino e pão sírio
- Arroz à parmegiana (aproveite o arroz que sobrou do almoço)

Quinta-feira

Destaque da Matéria

Coxão duro na cerveja
Foto: Ormuzd Alves

Almoço
- Maionese prática de grão-de-bico
- Arroz branco
- Coxão duro na cerveja
- Cocada branca e doce de leite

Jantar
- Salada de alface com crôutons
- Arroz branco
- Ensopado de frango, linguiça e legumes

Sexta-feira

Destaque da Matéria

Cozido econômico de costela e inhame
Foto: Ormuzd Alves

Almoço
- Salada de espinafre
- Cozido econômico de costela e inhame
- Arroz branco
- Creme de limão com suspiro

Jantar
- Salada colorida
- Risoto prático de frango

Sábado

Destaque da Matéria

Charutinho de carne superprático 
Foto: Ormuzd Alves

Almoço
- Tabule
- Charutinho de carne superprático
- Gelado de coco, chocolate e limão

Jantar
- Salada verde com legumes
- Quiche de arroz e queijo (use o arroz que sobrou da sexta-feira!)

Domingo

Destaque da Matéria

Lasanha à bolonhesa 
Foto: Mauro Holanda

Almoço
- Salada de folhas verdes e tomate cereja
- Lasanha à bolonhesa
- Rocambole prestígio vapt-vupt

Jantar
- Pizza de batata

 

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Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

SUELY13/11/2013 17:41:19

Fabiana Bordignon - Fiz a receita de "carne em camadas". Al¿m de super pratico e r¿pido, ficou uma del¿cia!!! - 14/04/2012 19:41:03

Telecoteco - Adorei as sugestões acima, gostaria de variar as refeiçoes que sirvo diariamente no restaurante. Procuro opões práticas, baratas com valor nutritivo e qualidade que são fatores primordiais. - 11/04/2012 22:29:07

maria cristina perini giusti - amei suas receitas, tenho um restaurante oferecendo todos os dias dez tipos de pratos quentes e dez saladas, gostarias de sugestoes praticas e baratas, pois aqui na minha cidade nao possuo muitas opçoes. grata pela atençao. aguardo resposta - 09/03/2012 15:31:56

adriana - Amei os cardapio gostaria de receber novidades pro dia a dia, n¿s dona de casaficamos as veses sem sugest¿es. Obrigada S¿o Jo¿o de Meriti RJ - 07/03/2012 18:59:49

Mônica Alves - muito boa aa matéria. assim como as demais, gostaria de receber mais dicas de pratos rápidos e saudáveis. - 15/02/2012 15:56:27

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