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Finalmente você chegou ao peso ideal? Parabéns! Agora começa uma nova etapa (talvez a mais difícil de todas): manter a silhueta em forma. Quer saber como vencer [...]

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31/03/2014 - 10h00

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Cinco dicas para não desistir da malhação após o verão

O verão acabou e você já está querendo desistir  dos treinos? “Você está pensando em um verão, mas há muitos pela frente. Precisamos trabalhar uma rotina [...]

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30/03/2014 - 10h00

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Fique de olho: três novas regras para rótulos de alimentos

Fique alerta às embalagens: para exibir termos como “light”, “rico” e “fonte”, os alimentos industrializados precisam estar adequados à nova resoluçã [...]

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29/03/2014 - 10h00

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Por que a cerveja artesanal é saudável? Descubra aqui!

Você sabia que a cerveja artesanal é uma das bebidas alcoólicas mais saudáveis? Essa é a conclusão  de um estudo recente realizado pelo instituto britânico B [...]

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28/03/2014 - 10h00

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Você sabe o que é anorexia nervosa? Conheça sintomas e tratamentos

A garota se olha no espelho e, apesar de magrinha, se vê como obesa. Isso pode ser um sinal grave de anorexia nervosa – um transtorno alimentar sério caracteriza [...]

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27/03/2014 - 10h00

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Pera ou maçã? Inclua as duas frutas na dieta

Qual você prefere: pera ou maçã? As diferenças nutricionais entre as duas frutas são mínimas e os benefícios, incontáveis. Compare os números calóricos: a [...]

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26/03/2014 - 10h00

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Quer acelerar o emagrecimento? Coma mais no desjejum e menos no jantar

Uma pesquisa publicada no periódico internacional Obesity concluiu que mulheres que comiam 700 calorias no café da manhã e 200 no jantar perderam o dobro do peso [...]

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25/03/2014 - 11h00

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