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PUBLICADO EM

27/12/2014

ATUALIZADO EM

02/06/2015

3 sucos para afinar a cintura

Confira receitas de sucos que ajudam a desinchar a região e acelerar os resultados do treino
Sucos que afinam a cintura
Boarding1Now/Thinkstock

Você já percebeu que é só o ponteiro da balança subir um pouquinho e as gordurinhas extras vão direto para a lateral do tronco? Para evitar o prejuízo, a nutricionista Roseli Ueno, de São Paulo, elaborou três receitas de sucos que ajudam a desinchar a região e acelerar os resultados do treino. Eles são feitos com ingredientes desintoxicantes e que estimulam o trabalho do intestino. O ideal é que você tome pelo menos três copos por dia. 

Suco de maçã e abacaxi 

Bata 1/2 maçã com casca, 1 fatia de abacaxi, 1 rodela de gengibre e 200 ml de água. 
 
Rende: 1 copo
Calorias: 130

Suco de uva com água de coco 

Bata 1 copo de água de coco, 12 uvas sem sementes, 1/2 limão espremido e gelo. 
 
Rende: 1 copo
Calorias: 100 

Suco de laranja e ameixa 

Bata o suco de 2 laranjas-pera, 1 laranja-lima, 3 ameixas secas sem caroço e 100 ml de água. 
 
Rende: 1 copo
Calorias: 210

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