Pular para o conteúdo principal

PUBLICADO EM

29/10/2014

ATUALIZADO EM

29/10/2014

Adriana Birolli: cardápio sem restrições, mas balanceado

O segredo da atriz para comer de tudo está na quantidade.
Adriana Birolli: cardápio sem restrições, mas balanceado

Adriana Birolli foi capa da BOA FORMA em fevereiro de 2012
Foto: Chris Parente

Adriana Birolli não faz parte do time das atrizes que controlam cada grão integral que colocam no prato: ela come de tudo. Mas, como você sabe, não existe milagre: para se manter magra sem abrir mão do biscoito recheado, só maneirando a quantidade. 
 
"Eu belisco o que tiver pela frente, pode ser um croissant ou um brownie", conta. Mas se engana quem imagina que, por se permitir uma ou outra besteirinha, ela exagera. Além de controlar o tamanho das porções, procura fazer refeições balanceadas no almoço e no jantar. 
 
"Não abro mão de arroz, feijão, legumes e carne. Mesmo quando como fora, me sirvo no bufê como se estivesse em casa", diz. Para não exagerar no jantar, ela toma dois lanchinhos à tarde. E fica alerta para manter o organismo sempre hidratado. "Bebo água o tempo inteiro, mesmo sem estar com sede. Esse é um dos principais cuidados que eu tenho com a minha saúde", fala.
Curta nossa página no Facebook

Novo reality "Cau na Real". Dê o play e confira!

  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    25 looks para não esquecer o estilo de Carolina Castilho em "...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    50 óculos de grau incríveis para você esquecer da lente de conta...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    OMG! Motorola prepara a volta do V3, celular-ostentação dos anos ...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    5 dicas de segurança para você não cair no 'golpe do Uber&#...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM