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PUBLICADO EM

29/10/2014

ATUALIZADO EM

29/10/2014

Dieta Nota 10 deixou Carolina Dieckmann com um corpão

A dieta criada pelo endocrinologista Guilherme de Azevedo Marques ajuda a emagrecer até 3 quilos por mês! - e o melhor, sem esforços
Dieta Nota 10 deixou Carolina Dieckmann com um corpão

Carol engordou 30 kg durante a segunda
gravidez e perdeu tudo graças à 
Dieta nota 10
Foto: AgNews

Quer ficar magrinha como a atriz Carolina Dieckman e, o que é melhor, comendo de tudo? Basta seguir a receita da atriz, a Dieta Nota 10. "Trata-se de um sistema de alimentação que permite que você emagreça respeitando seu paladar, suas vontades e preferências", conta o idealizador do método, o endocrinologista carioca Guilherme de Azevedo Ribeiro, autor do livro Cardápios Nota 10 (Bertrand Brasil).

"Funciona como uma conta bancária: você recebe uma tabela com o valor simplificado dos alimentos e tem uma 'verba' diária para gastar. Quem não ultrapassa a cota, perde de 3 a 4 quilos por mês. E com liberdade de escolha!".

Tabela diária para mulheres 

Sia a tabela de acordo com o seu tipo físico
· Até 1,60 m: 450 notas
· Entre 1,61 m e 1,70 m: 500 notas
· Entre 1,71 m e 1,75 m: 550 notas
· Acima de 1,75 m: 700 notas

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Cultura

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    Diretora do filme Que Hora Ela Volta?, aqueceu a discussão sobre a exploração do trabalho doméstico no Brasil

  • Mari Corrêa
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    Realiza oficinas de cinema em aldeias do Xingu e ensina os índios a registrar sua cultura, história e hábitos

  • Panmela Castro
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Trabalho Social

  • Marineide Silva
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Políticas Públicas

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    Monitora e argumenta com políticos para alterar projetos de lei que não favorecem os jovens do Brasil 

  • Maria Clara de Sena
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    Fundadora da Aliança de Controle do Tabagismo + Saúde, batalha para controlar o tabagismo  

Negócios

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    Criou o Nubank, cartão de crédito que pode ser administrado pelo celular, dispensa o banco e não tem anuidade

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    Trabalha para impulsionar o desenvolvimento econômico de lugares pobres estimulando o potencial turístico

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    Criou uma rede de consultórios que oferece tratamento odontológico a um custo acessível na periferia

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