Exercícios para deixar o corpo lindo

Não é preciso academia para modelar o corpo. Exercícios ao ar livre, como correr e nadar, colocam tudo no lugar

Andar de patins ajuda a afinar a cintura

Andar de patins ajuda a afinar a cintura e 
a endurecer o bumbum.
Foto: Dreamstime

Para afinar a cintura

Pratique corrida, natação ou ande de patins.

Para afinar as pernas

Jogue basquete. Faça caminhadas leves na areia firme da praia. Corra sem muito esforço ou nade.

Para engrossar as pernas

Ande de bicicleta, caminhe na areia fofa e na água, jogue futebol ou suba escadas.

Para diminuir a barriga e o bumbum

Caminhe, corra ou faça ciclismo.

Para endurecer o bumbum

Ande, pratique musculação ou brinque de patins.

Para fortalecer os braços

Nade ou jogue vôlei.

Para melhorar a postura

Faça natação, alongamento ou caminhe.

Comentários
Deixe uma resposta

Olá, ( log out )

* A Abril não detém qualquer responsabilidade sobre os comentários postados abaixo, sendo certo que tais comentários não representam a opinião da Abril. Referidos comentários são de integral e exclusiva responsabilidade dos usuários que escreveram os respectivos comentários.

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s