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PUBLICADO EM

29/10/2014

ATUALIZADO EM

29/10/2014

Giselle Itié conta segredos de sua dieta

No ar na novela Bela, a Feia, Giselle Itié está no auge da forma física - ela perdeu 5 kg e ficou mais linda do que nunca
Giselle Itié conta segredos de sua dieta
Roberta Cerasoli

Giselle perdeu 5 kg com disciplina 
e força de vontade
Foto: Juliana Coutinho

Daqui a algum tempo, a feiosa Bela vai aparecer linda e provocante, com um corpo escultural. A atriz Giselle Itié já está preparadíssima para a volta da personagem que interpreta na trama Bela, a Feia, da Record. 

A beldade está com tudo em cima, depois de perder 5 kg com uma reeducação alimentar. Ela confessa que fez alguns sacrifícios, como cortar os doces do cardápio e não comer carboidratos depois das 18h. Mas valeu a pena: com 1,72 m, está com 55 kg! "Hoje, eu não me privo mais. Mas se eu percebo que as roupas estão apertadas, dou uma enxugada no cardápio", conta. A seguir, conheça os segredos de Giselle para chegar ao corpo ideal.


Giselle combateu o inchaço da TPM 

"Eu retenho muito líquido! Essa é minha maior preocupação, ainda mais quando tô com TPM. Me sinto muito inchada"

Para combater o inchaço, Giselle bebe muita água e faz corrida e aeróbica. Também abusa dos chás (verde, branco e o chinês jinchen). E nada de sal! "Um dia, comi carne com muito sal, logo fiquei com bolsas nos olhos", conta.
Elimine o inchaço de uma vez!

Tércio Rocha, médico endocrinologista com pós-graduação em medicina estética na França, dá dicas para combater o inchaço. "O chá de cavalinha e cabelo de milho é um ótimo diurético para quem incha muito", aconselha Tércio.

Alimentos que devem ser cortados do seu cardápio

- Sal
- Molho shoyu
- Refrigerante light
- Álcool
- Frituras e gorduras


Nada de carboidrato depois das 18h

Segundo Tércio Rocha, ingerir carboidratos à noite engorda e envelhece. No jantar, fuja de...

- Pães e biscoitos
- Torradas
- Batata
- Inhame
- Mandioca
- Doces e chocolates
- Refrigerantes
- Leite e derivados

Você sabe o que é a tal moda genderless?

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