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A dieta do suco emagrecedor

"Sequei 31 kg com o meu suco milagroso! Ele é rico em fibras, queima gordura e dá saciedade!", conta Lígia Monique Ramos

Publicado em 03/03/2011

Thaís Harari. Dona da história: Lígia Monique Ramos, 20 anos, Mairinque, SP

Conteúdo SOU MAIS EU!

Lígia foi dos 88 kg para os 57 kg
Foto: Alan Teixeira / Arquivo pessoal

"Eu comia sem parar. Minha mãe vendia bolos e salgados. Por isso, minha casa vivia cheia de quitutes. Eu almoçava duas vezes todos os dias! Meus familiares logo perceberam que eu seria uma adolescente obesa. Fui a nutricionistas, mas não seguia as recomendações. Odiava qualquer dieta.

Em 2005, com 14 anos, pesava 88 kg e usava manequim 52. Me vestia como uma senhora, pois não encontrava roupas para a minha idade. Mas esse não era o meu único problema. Eu já estava com hipertensão.

Ainda assim, não enxergava a dimensão do meu sobrepeso. Minha ficha começou a cair quando vi fotos e vídeos da minha festa de debutante. Eu estava enorme!

Para piorar, pouco depois iniciei um curso técnico e tive que encarar as piadinhas de mau gosto dos garotos da sala. Tudo isso mexeu comigo. Nessa época, conheci um rapaz. Era o único que me tratava com gentileza. Apaixonada, queria que ele me achasse bonita e feminina. Aí, decidi emagrecer!

Lígia ficou linda e contou os seus segredos para a revista SOUMAISEU
Foto: Reprodução Revista SOUMAISEU

Meu grande aliado

Encontrei na internet uma dieta de 1.200 calorias que priorizava alimentos integrais. Apesar da quantidade restritiva, o cardápio tinha alimentos gostosos. Além disso, incluí um suco no lanche da tarde que virou o grande trunfo do meu regime. Feito com alimentos ricos em propriedades antioxidantes, esse suco me ajudou a emagrecer e ainda tratou minha pele e meus cabelos.

Em paralelo, comecei a fazer exercícios físicos: musculação, esteira e bicicleta três vezes por semana. Nos primeiros meses, sequei 2 kg por semana. Em um ano, eliminei 31 kg no total!

Minha mudança foi notada por todos! E o melhor é que consegui renovar meu armário com peças da moda, adequadas à minha idade. Para completar minha transformação, fiz duas cirurgias plásticas para retirar o excesso de pele: um lifting no braço e uma miniabdominoplastia na barriga.


Solteira e feliz!

No final das contas, meu romance com o tal rapaz não vingou. Mas superei isso rapidinho. Afinal, minha autoestima está nas alturas! Hoje estou solteira e muito feliz!

Pretendo terminar a faculdade de comércio exterior e me realizar profissionalmente. Além de linda, também quero ser bem-sucedida. Aí, nenhum homem vai resistir!"

 

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Comentários

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<b>roselei</b> - ol¿, tenho 34 anos,tive 3 filhas e estou 7kg acima o peso.consigo perder 2a3kg mas em dias eles voltam.trabalho na agricultura e por isso n¿o posso fazer regimes fortes por precisar de bastante resist¿ncia p/ os trabalhos q realizo.gostaria de orienta¿¿o p/ uma alimenta¿¿o q me de energia e resist¿ncia p/ o meu dia-a-dia e q tamb¿m me fa¿o perder peso, inclusive c/exerc¿cios q contribuam p/ isso.desde j¿ agrde¿o a aten¿¿o e aguardo ansiosa a resposta. obrigada. - 28/02/2014 20:02:41

<b>Mari</b> - Francamente, vocês só publicam histórias de moças de 18 ~ 23.Com 18 anos fiz um regime de 1200 cal/dia 30 min de aeróbico e emagreci 20 kg em 7 meses. Mantive isso tranquilamente até os 25 anos. Sem NENHUMA semente mágica, suco especial, pilula não sei do que, shake proteico... Quero ver histórias de mulheres com mais de 28/32 anos... Pq aí sim o bicho pega, viu.... - 16/07/2013 14:35:03

<b>Raquel</b> - Meninas basta clicar na palavra suco que está em vermelho que vai direto para a página com a receita do suco emagrecedor. - 22/05/2013 16:29:54

<b>Simone</b> - sucos - 08/01/2013 11:32:31

<b>Cristiano</b> - Trabalhamos com medicamentos em geral: Roacutan, VICTOZA, Sibutramina, Desobesi-M, Dualid, Moderine, Fagolipo, Diazepam... entre outros! Para mais informações entre em contato através do e-mail: medicamentosonline@live.com - 20/12/2012 12:47:53

<b>eduarda</b> - posso tomar todos os dias? e em quanto tempo? muito obrigado - 04/11/2012 15:17:08

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