A dieta do suco emagrecedor

"Sequei 31 kg com o meu suco milagroso! Ele é rico em fibras, queima gordura e dá saciedade!", conta Lígia Monique Ramos

Publicado em 03/03/2011

Thaís Harari. Dona da história: Lígia Monique Ramos, 20 anos, Mairinque, SP

Conteúdo SOU MAIS EU!

Lígia foi dos 88 kg para os 57 kg
Foto: Alan Teixeira / Arquivo pessoal

"Eu comia sem parar. Minha mãe vendia bolos e salgados. Por isso, minha casa vivia cheia de quitutes. Eu almoçava duas vezes todos os dias! Meus familiares logo perceberam que eu seria uma adolescente obesa. Fui a nutricionistas, mas não seguia as recomendações. Odiava qualquer dieta.

Em 2005, com 14 anos, pesava 88 kg e usava manequim 52. Me vestia como uma senhora, pois não encontrava roupas para a minha idade. Mas esse não era o meu único problema. Eu já estava com hipertensão.

Ainda assim, não enxergava a dimensão do meu sobrepeso. Minha ficha começou a cair quando vi fotos e vídeos da minha festa de debutante. Eu estava enorme!

Para piorar, pouco depois iniciei um curso técnico e tive que encarar as piadinhas de mau gosto dos garotos da sala. Tudo isso mexeu comigo. Nessa época, conheci um rapaz. Era o único que me tratava com gentileza. Apaixonada, queria que ele me achasse bonita e feminina. Aí, decidi emagrecer!

Lígia ficou linda e contou os seus segredos para a revista SOUMAISEU
Foto: Reprodução Revista SOUMAISEU

Meu grande aliado

Encontrei na internet uma dieta de 1.200 calorias que priorizava alimentos integrais. Apesar da quantidade restritiva, o cardápio tinha alimentos gostosos. Além disso, incluí um suco no lanche da tarde que virou o grande trunfo do meu regime. Feito com alimentos ricos em propriedades antioxidantes, esse suco me ajudou a emagrecer e ainda tratou minha pele e meus cabelos.

Em paralelo, comecei a fazer exercícios físicos: musculação, esteira e bicicleta três vezes por semana. Nos primeiros meses, sequei 2 kg por semana. Em um ano, eliminei 31 kg no total!

Minha mudança foi notada por todos! E o melhor é que consegui renovar meu armário com peças da moda, adequadas à minha idade. Para completar minha transformação, fiz duas cirurgias plásticas para retirar o excesso de pele: um lifting no braço e uma miniabdominoplastia na barriga.


Solteira e feliz!

No final das contas, meu romance com o tal rapaz não vingou. Mas superei isso rapidinho. Afinal, minha autoestima está nas alturas! Hoje estou solteira e muito feliz!

Pretendo terminar a faculdade de comércio exterior e me realizar profissionalmente. Além de linda, também quero ser bem-sucedida. Aí, nenhum homem vai resistir!"

 

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Lantas upaya apa yang coba dilakukan Honda untuk memperoleh sepeda motor sport 150cc full fairing yang harganya lebih kompetitif? Caranya dengan memanfaatkan platform CB150 StreetFire untuk disiapkan varian baru "full fairing". 2005 honda cbr600rr fairings http://hondamotorcyclefairingss.tripod.com - 02/06/2014 21:52:20

<b>roselei</b> - ol¿, tenho 34 anos,tive 3 filhas e estou 7kg acima o peso.consigo perder 2a3kg mas em dias eles voltam.trabalho na agricultura e por isso n¿o posso fazer regimes fortes por precisar de bastante resist¿ncia p/ os trabalhos q realizo.gostaria de orienta¿¿o p/ uma alimenta¿¿o q me de energia e resist¿ncia p/ o meu dia-a-dia e q tamb¿m me fa¿o perder peso, inclusive c/exerc¿cios q contribuam p/ isso.desde j¿ agrde¿o a aten¿¿o e aguardo ansiosa a resposta. obrigada. - 28/02/2014 20:02:41

<b>Mari</b> - Francamente, vocês só publicam histórias de moças de 18 ~ 23.Com 18 anos fiz um regime de 1200 cal/dia 30 min de aeróbico e emagreci 20 kg em 7 meses. Mantive isso tranquilamente até os 25 anos. Sem NENHUMA semente mágica, suco especial, pilula não sei do que, shake proteico... Quero ver histórias de mulheres com mais de 28/32 anos... Pq aí sim o bicho pega, viu.... - 16/07/2013 14:35:03

<b>Raquel</b> - Meninas basta clicar na palavra suco que está em vermelho que vai direto para a página com a receita do suco emagrecedor. - 22/05/2013 16:29:54

<b>Simone</b> - sucos - 08/01/2013 11:32:31

<b>Cristiano</b> - Trabalhamos com medicamentos em geral: Roacutan, VICTOZA, Sibutramina, Desobesi-M, Dualid, Moderine, Fagolipo, Diazepam... entre outros! Para mais informações entre em contato através do e-mail: medicamentosonline@live.com - 20/12/2012 12:47:53

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