Emagreci 10 kg com reeducação alimentar

Fiquei mais bonita, me separei e vou pra faculdade

Publicado em 31/10/2008

Isabel Baeta

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Jussara antes e depois

Jussara chegou aos 65 kg quando o 
filho mais novo fez 3 anos
Foto: Divulgação

"Você está gorda e velha, Jussara." Essa frase do meu então marido Argenal ficou dias e noites gravada na minha cabeça. Não que eu me sentisse velha aos 40 anos. Gorda, talvez. De fato, eu nunca tinha pesado 65 kg, nem durante a gravidez dos meus três filhos. A vida toda recebi muitos elogios pela minha aparência. As pessoas costumavam dizer até que eu mais parecia irmã do que mãe da minha filha de 18 anos.

Mexer com o ego de uma mulher é como mexer num vespeiro. Mesmo magoada, decidi perder peso e dar um basta naquele casamento infeliz. De certo modo, o fora do Argenal foi um empurrão para eu olhar mais pra mim.

Engordei depois da terceira gravidez

Sempre levei uma vida saudável. Criança e adolescente, fazia longas caminhadas e adorava montar a cavalo no sítio do meu pai. Com 15 anos eu já media 1,62 metro e pesava 48 kg.

Não tive problemas para recuperar a silhueta depois do nascimento dos meus dois primeiros filhos. Nessa época eu pesava 51, 52 kg graças a uma boa alimentação e ao hábito de pedalar e de fazer caminhadas.

Tive meu terceiro filho aos 37 anos. Logo depois do nascimento do Argel me mudei de Boquim para Estância com a família. Sem emprego na cidade nova e com o casamento em crise, passei a levar uma vida sedentária e a comer muita massa e chocolate.

Ansiosa, devorava três acarajés de uma vez, isso sem falar no exagero de doce de leite e farinha de mandioca. Até que eu comia frutas e saladas, mas também batia pratões de comida e de salgadinhos. O resultado é que, mesmo amamentando bastante, não consegui emagrecer e, pior, ainda engordei depois que o Argel largou o peito. Quando meu filho completou 3 anos, em 2006, atingi o meu peso máximo: 65 kg.

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Comentários

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Alessandradra - Olá boa tarde ... bom eu ando muito desanimada comigo mesma , muito baixo astral, preciso emagrecer e nao consigo ..até tento fazer algumas dietas emagreco mais depois em a compulsao alimentar e engordo denovo..hoje decidi fazer a reeducção alimentar pq acho que será mais facil pra mim, sei que vou eliminar bem menos do q as dietas milagrosas melhor eliminar pouco em pouco e nao voltar a engordar né..eu sou baixinha meco 1,59 e estou pesando hoje 94 quilos, quero chegar no meu aniversario de 36 anos bem mais magra ..objetivo eliminar 24 quilos ...me ajundem por favor irei postar aq de 15 em 15 dias bjs - 30/01/2013 15:18:27

leine - olá pessoal ..vim aqui para ensentiva-los..no fim de 2011estava pesando 94 kilos e eu meço 1;63 ou sela obesa... mas reverti essa historia hoje julho de 2012 peso 74 kilos ..tou quase lá ,,quero 66 kilos e mantelos fis reeducação e caminhada obrigada - 27/08/2012 15:17:14

Valeria Adriana Assis da silveira Pereira - tenho 35 anos. 1,62 e 75 kilos.. o que pra alguns parece muito.. pra mim é motivo de alegria.. pois estava pesando nada mais que 88 kilos.. O que eu quero passar pra vocês que precisam emagrecer.. é que sem uma mudança de hábito não existe um emagrecimento saudavel.. e que a paciência e perseverança são nossos maiores aliados.. mas a falta deles!!.. não se desesperem .. devagar e sempre.. e nada de ficar apavorada..procurando produtos light e diet.. achando que vai gastar horrores.. diminua a quantidade, crie novos hábitos e sigam em frente.. tenho um longo caminho a percorrer.. mas quero mudança pra ida toda e não por um periodo.. quem quizer me adicionar pra conversar.. porque é sempre bom ter pessoas para nos motivar.. meu email é valeria.politec@gmail.com e no facebbok Valeria Pereira.. boa sorte a todos - 12/07/2012 14:12:57

rafaela - oi oi boa noite estou muito feliz... amigas eu tenho 38 anos 1;60 de altura tinha 48 kilos depois dos meus filhos 54 e por ultimo 76 tava orivel, meu filhos hoje tem 22 e outro 15a 3 meses resulvi mudar radicalmente passei a fazer 1 hora de caminhada por dia e reduz a minha alimentacaoja perd 5 kilos tou muito feliz....meu esposo que vivia mim chamando de gorda, corta larga, bujao...mudou comingo, mais hoje mim cuido no pra ele mais pra mim ser uma pessoa feliz comigo mesma. quero chegar ao 67 a 68 ai vou manter quem kizer mim addno fayc..ilzienerafaela@hotmail.com - 27/06/2012 22:44:16

jose - oi bom dia.dei uma olhada no seu card¿pio, fa¿o uma pergunra. seguindo a risca e fazendo 1 hora de caminhada consigo emagre¿er 15 kg gostaria de sua opin¿o. Pois estou com 100kg e preciso chagar aos 85kgmuito obrigado pela aten¿¿o. - 15/06/2012 11:38:41

mariana - nossaaaaaaaaaaaaa que bom - 02/06/2012 11:10:23

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