Emagreci 20 kg e voltei a me amar

Quatro xícaras de chá verde por dia e reeducação alimentar me devolveram a silhueta e a alegria de viver

Publicado em 31/10/2008

Isabel Baeta

Conteúdo SOU MAIS EU!
Flavia

Flávia passou a comer a cada três 
horas para acelerar o metabolismo
Foto: Divulgação

A vida inteira fui do tipo mignon, com 1,63 metro de altura e 50 kg. Em 2005, no entanto, meu irmão adoeceu gravemente e eu ainda fiquei sobrecarregada no trabalho, isso sem falar na minha crise com a proximidade dos 30 anos. Ansiosa, passei a comer besteiras demais, já que tenho paladar de criança: pão, hambúrguer, biscoito e salgadinho é comigo mesmo.

Durante seis meses minha rotina foi almoçar dois sanduíches e me entupir de biscoito recheado, refrigerante e batatinha à tarde. Mal acabava de comer uma besteira e já pensava na próxima. Eu nem sentia fome, era só vontade de comer mesmo. O resultado desse exagero? 20 kg a mais, ou um manequim 46 apertado.

Empurrada pela minha mãe, até tentei fazer a dieta da proteína, mas me deprimi muito já na primeira semana. A morte do meu irmão, no início de 2006, foi outro baque. Como se não bastasse o sofrimento, ainda tive que ouvir no enterro que estava gorda. Minha reação foi me isolar do mundo: parei de sair com os amigos e abandonei o curso de teatro, uma das coisas que eu mais amo na vida.

Cheguei a chorar por guloseimas

A gota d'água para eu procurar ajuda foi o fato do meu melhor amigo não me reconhecer num encontro no teatro. "Cadê a Flávia? Tá aí dentro?", foi o que ele me disse. No dia seguinte marquei um endocrinologista.

Os exames só acusaram o colesterol um pouco alto. Determinada, comecei uma reeducação alimentar em abril de 2006. Cortei frituras, doces, refrigerantes e diminuí o carboidrato. Para acelerar meu metabolismo e a conseqüente perda de gordura, passei a comer a cada três horas e a tomar pelo menos quatro xícaras de chá verde diariamente. Além disso, adquiri o hábito de beber 2 litros de água por dia e de não comer depois das 18h.

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Comentários

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magna lopes - A verdade ¿ uma s¿, primeiro tome atitude, diciplina na academia conquistando passo a passo a resistencia fisica, observe o que vc come e mude aliment¿a¿, coma verduras e grelhados, no lugar de p¿o... presunto e queijo branco, sucos leves, ch¿s. e n¿o ter pregui¿a de preparar suas refei¿oes bem elaboradas.Efim para se ter um diploma passamos 4 5 6 anos na faculdade isso te diz algo? nada ¿ derrepente ...s¿ a morte.E enquanto vivemos podemos sempre tentar tentar e conquistar. agora uma coisa te falo... preciso perder 20 kilos , isso tudo queeu escrevi eu estou fazendo. Volto em breve com novidades. beijos a todos. - 11/09/2012 13:08:30

sandra - eu queria perder peso mais nao consigo como eu posso fazer pra perder peso rapido - 06/05/2012 17:05:59

eliane fran¿a - oi parabens a mossa q emagresseu 20 quilos tenho um caso quase paresido em 2010 pesava 65 kilos e midia 1.65 hoje estou pesando 87kilos com 1.68 no entanto cressi 3 sentimetros e engordei 22kilos estou na meta da obesidade nao sei mais oque faser ja tentei volta a faze academia q em 2010 eu fasia mas inissiei 4 veses e parei me deprimi tenho apenas 17 anos hoje em dia tenho vergonha de min mesma nao vou em lugar nenhun porque tenhon vergonha quando fico nervosa paresse q eu tenho q comer tudo oque ven pela frente choro muinto porcausa da minha gordura pesso a vcs q ja passaran pelo oque eu estou passando q me ajuem q me mandem alguma respota oque eu posso faser para emagreser esses 22 kilos pois ja tentei fase regime tentei toma esses xas e naa aiantou deusde ja muinto obrigado.............. - 05/05/2012 22:58:47

Tristonha - Sou o caso clássico de pessoa magra que podia comer de tudo e ficava sempre legal. Agora estou acima do peso, 10 kg aproximadamente, e isso tem acabado com minha auto-estima. Vou colocar nos meus hábitos o chá verde e verei o resultado. Prometo que volto e conto tudo!!!!! Bjs. - 23/01/2011 15:14:42

Natalia Caroline Santana - Eu sou natalia caroline santana e tenho 11 anos de idade e estou acima do meu pesso ideal e pretendo magrecer com as dicas desse site!!! - 19/01/2011 14:34:07

Renata Santos Ferreira Da Silva - EU QUERO EMAGRECER MAS NAO COMSIGO EU PESO 70K. COMO EU FACO - 17/01/2011 22:40:40

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