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Emagreci 22 kg com a dieta do leite com canela

Fiquei magra ao trocar os jantares pela bebida

Publicado em 29/10/2008

Lígia Scalise

Conteúdo SOU MAIS EU!

Silvana cortou frituras, massas, 
doces, refrigerantes e cerveja do cardápio
Foto: Cintia Sanches

O resultado foi assustador: perdi todas as minhas roupas. Do manequim 42 pulei para o 46. Risquei da agenda todas as festas, casamentos e aniversários por falta de roupa, é claro. Até para trabalhar ficou difícil: eu precisava de um uniforme especial.

"É complicado achar roupa para nós, né, Silvana?", comentou uma colega do serviço que era bem gordinha. Nessa hora a minha ficha caiu: "Eu sou gorda". A obesidade atrapalhava a minha vida, a minha felicidade e o meu casamento de 18 anos. Eu não tinha coragem de ficar nua na frente do meu próprio marido. Exigia luzes apagadas.

"Cansei. Eu quero ser feliz diante do espelho", prometi para mim mesma no dia 2 de julho de 2007. Então encarei o desastre: 77 quilos para uma mulher de 1,54 metro de altura. Um absurdo! Mudei radicalmente o cardápio: cortei frituras, massas, doces, refrigerantes e, principalmente, a cerveja. Para completar, uma amiga, professora de educação física, ofereceu-se para me ajudar. Começamos a caminhar todos os dias de manhã.

Com apenas um mês de dieta e exercícios diários perdi alguns quilos e ganhei muita disposição. Acelerei ainda mais o emagrecimento, trocando o jantar por uma refeição leve. Foi aí que inventei o leite desnatado com canela em pó. Escolhi a canela porque nunca gostei de leite com café ou com chocolate. Em pouco tempo percebi que a troca do jantar surtiu muito efeito. Pesquisei e descobri que a canela aumenta o metabolismo. Ou seja: ajuda a emagrecer.

Sou uma nova mulher
Hoje, pesando apenas 55 quilos, sou uma nova mulher. Literalmente. Tenho mais saúde e aparência de jovem. Sem contar a disposição, que mudou da água para o vinho: adoro sair de casa, passear e me divertir. Continuo a atração principal das festas, é verdade. Mas agora comentam sobre a minha vitória. Sempre me perguntam qual é o segredo para o meu sucesso e eu respondo: "Determinação, boca fechada e exercícios físicos". Só isso. Nada de academia, cirurgias e remédios.

E mais: o meu casamento mudou muito. A minha intimidade com o meu marido voltou a ser como antes, ou melhor, nunca esteve tão bem. Vira e mexe preparo uma surpresinha para ele e faço questão das luzes todas acesas. Ele adora, é claro.

Tudo porque não tenho mais vergonha de ser quem eu sou. Aliás, tenho muito orgulho de ser a Silvana. Eu sou a prova viva de que é possível correr atrás do prejuízo. Basta querer. Nunca mais serei a gordinha da família. Meu apelido agora é magrela.

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Comentários

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ARTHUR - tou querendo fazer a dieta mas para falar a verdade tou sem coragem sem animo com medo de nao conseguir tenho medo de nao me controlar e comer mais e mais gente me digam algumas sugestoes para seguir em frente bjs - 15/12/2013 22:41:22

elisa - procurem um nutricionista! - 04/12/2013 16:54:38

roberta - Parecem que ninguen leu a materia direito. Todo mundo perguntando horario de tomar, se eh quente ou frio,quanto tempo leva pra emagrecer. Sera que nao viram que a silvana eh uma pessoa normal do cotidiano. Ela simplesmente decidiu tomar leite com canela,pq nao gosta com cafe ou chocolate. Nao importa se eh quente ou frio, o segredo eh a substituicao do jantar pelo leite com a canela,que tmb acelera o metabolismo. Somente isso, tao simples. Agora quanto tempo vai levar pra perder peso, isso depende do metabolismo de cada um, pra silvana pode ter sido em 3 meses, mas pra outros pode ser em 8... - 07/09/2013 10:15:21

elena - Que bom q vc foi vitoriosa, mas gostaria de saber a recewita do leite com canela:é frio?quente?só leite e canela?como fazer e horario?me responda por favor - 07/07/2013 19:24:41

José Antonio de Santana - As academias estão abalrotadas de participantes, pessôas se achando que estão fazendo uma grande vantagem. Outros gastam tanto com os chamados emagrecedores, (milagrosos entre aspas) que não fazem milagre nenhum. O segredo é: primeiro , voce tem que conversar com seu cerebro avisando a ele que quer emagrecer e se anter magro, e segundo , uma alimentação balanceada e movimentar. A maior ilusão está no exercicio físico, pois ele nos envelhecem mais rapido, e não ajudam em nada,só atrapalha. Veja o exemplo!, quantos atlétas que vocé conheceu, e morreu com mais de 80 anos?. - 03/04/2012 23:53:04

ndreia - preciso perder 12 kilos e não consigo me ajuda, gostaria de saber como era sua dieta e incluindo a da canela, que horarios que voce toma.Obrigada - 11/01/2012 12:52:14

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