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Vitaminas que tiram a fome e emagrecem

Conheça três vitaminas caseiras que acabam com a vontade de comer doces, aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer até 2 kg por semana

Publicado em 28/05/2010

Ligia Menezes

Conteúdo VIVA!MAIS
Destaque da Matéria

Vitaminas nutritivas e emagrecedoras
Foto: Getty Images

Descobrimos um segredo gostoso e caseiro que fará você secar vapt-vupt. É a vitamina de chocolate criada pela nutricionista Priscila de Mattos Machado. Ela tira a fome, a vontade de comer doces, acelera o metabolismo e a queima de gordura. Aliada ao cardápio de 1.200 calorias é capaz de eliminar até 2 kg por semana e, por ter linhaça, deixa cabelos e pele lindos. Aprenda agora a fazer essa e outras vitaminas emagrecedoras.

Vitamina de chocolate

Ingredientes
- 1 copo (200 ml) de iogurte desnatado
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos (prolonga a sensação de saciedade e acelera a queima de gordura)
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada triturada (faz bem para o coração e intestino, além de deixar pele e cabelos lindos)
- Adoçante sucralose (a gosto)
- 1 colher rasa (chá) de cacau em pó (tem efeito antioxidante e combate o envelhecimento precoce)
- 1 banana grande (energética, por ser rica em fibras e potássio)

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, acrescente gelo. Tome seguindo as indicações do cardápio.

Vitamina de frutas vermelhas

Destaque da Matéria

Nada melhor do que vitaminas que
secam barriga!
Foto: Getty Images

Ingredientes
- 1 colher (sopa) de coco ralado
- 100 ml de leite de soja light
- 100 g de iogurte desnatado
- 1 colher (sopa) cheia de quinua em flocos (acelera o metabolismo e controla a produção de insulina)
- 1 xícara (chá) de frutas vermelhas, como amora, mirtilo e morango (tem efeito antienvelhecimento e aumenta a saciedade)

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, acrescente gelo. Tome seguindo as indicações do cardápio.

Vitamina de frutas variadas

Ingredientes
- 1 fatia de abacaxi (acelera o metabolismo e a queima de calorias em até 30%)
- 1/2 manga palmer
- 1/2 abacate pequeno
- 100 ml de leite de coco
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos (prolonga a sensação de saciedade e acelera a queima de gordura)
- 1 copo (200 ml) de iogurte desnatado (acelera o processo de emagrecimento e dificulta a formação de gordura)

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, acrescente gelo. Tome seguindo as indicações do cardápio. 

 

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Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

patricia - tem que toma por quanto tempo. - 23/04/2013 14:02:32

Lia - Deve ser super cal¿rica, n¿o? - 31/10/2012 03:42:43

cleudiane - gostei muito dessas receitas é muito bom para nossa saúde quero que elas fazam parte da minha dieta. - 27/07/2012 17:29:15

Rosa - Amei essas receitas e vou fazer .Bjs pelas dicas - 23/02/2012 14:43:03

dayane - gostaria de saber se pode colocar a gema do ovo na vitamina de chocolate e se adianta alguma coisa - 04/12/2010 23:00:17

Marilia Ferrari - Ol¿! gostei muito das receitas, mas gostaria de saber se tenho que fazer e ingerir na hora ou se posso fazer e conservar para tomar durante o dia. - 14/10/2010 12:58:03

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