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Dieta da farinha de maracujá

Transforme a casca do maracujá em uma farinha que faz emagrecer até 2 kg por semana

Publicado em 01/07/2010

Lorena Verli

Conteúdo ANAMARIA
Destaque da Matéria

A casca da fruta reduz o nível de açúcar 
no sangue e diminui a absorção de 
gordura
Foto: Dreamstime

Quem acha que o maracujá serve apenas para sucos e doces está perdendo a oportunidade de conhecer uma poderosa arma de emagrecimento.

Além de diminuir os níveis de açúcar no sangue, a casca da fruta bloqueia a absorção de gorduras e prolonga a sensação de saciedade. "Claro que a eficácia do tratamento será maior se associada a uma dieta adequada e a hábitos de vida mais saudáveis", alerta a nutróloga Daniela Hueb.

Confira os benefícios da farinha de maracujá e aprenda prepará-la!

Casca poderosa...

É rica em fibra
Todo mundo sabe que as fibras ajudam a melhorar o funcionamento do intestino, né?

Ajuda a emagrecer
No estômago, a pectina da casca do maracujá se transforma em uma espécie de gel não digerível, dificultando a absorção de carboidratos. Dessa forma, você se sentirá satisfeita com uma porção menor de comida.

Facilita a eliminação de toxinas
Acumuladas, as toxinas produzidas pelo nosso corpo prejudicam o funcionamento dos órgãos, emperrando sua dieta.

Protege o organismo de doenças
Além de ser um ótimo complemento para quem tem diabetes, a casca do maracujá também evita problemas do coração.

... e repleta de nutrientes!

Cálcio
Favorece a contração muscular e fortalece ossos e dentes. 

Ferro
Previne anemia e aumenta o pique. 

Fósforo
Também deixa os ossos mais resistentes, além de melhorar a memória, a circulação sanguínea e a oxigenação das células. 

Vitamina B3
Atua na produção de hormônios, diminui a ansiedade, ajuda no crescimento das crianças e protege as paredes do estômago. 

 

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<b>Mercedes</b> - Bom dia! Gostaria de saber se posso misturar fibra de maracuja com farinha de linhaça efarinha de beringela para abaixar a pressão alta. Obrigada. - 24/05/2013 10:08:22

<b>renata</b> - Acho muito complicado fazer... comprei no zonacerealista.com.br e amei! tem todas a sfarinhas, é bem baratinho e ainda entregam em casa! - 19/09/2012 16:41:45

<b>Aline</b> - Eu imagreci dez quilossssssssss! - 21/08/2012 10:27:09

<b>lyrceia t.tiba</b> - boa tarde gostaria de saber se posso misturar junto com a farinha de beringela ,a farinha de banana e a de maracuja obrigada - 21/06/2012 17:55:04

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