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Melhores dietas

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Cozido, pochê ou mexido, o ovo é um alimento versátil que ajuda a enxugar a barriga rapidinho e a não enjoar da dieta

Óleo de cártamo é aliado perfeito da barriga chapada

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Turbine os efeitos do óleo de cártamo - que combate a gordura abdominal, a fome e a celulite - com caminhadas leves e seque até 4 kg em 15 dias

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Com pouca gordura e fogo alto, a técnica de saltear é rápida e ainda confere aos pratos um sabor especial. Prepare!

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Escolher um alimento conservado em lata ou vidro com pouco sódio é meio caminho para você deixar a vida mais prática sem comprometer a qualidade da sua dieta. Descubra em quais apostar!

Dieta do metabolismo: perca 2 kg por semana

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Responda aos testes e descubra quais alimentos fazem seu corpo queimar gordura mais rapidamente!

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Segundo estudo francês, a tática de fugir dos alimentos que até podem, mas não necessariamente precisam, ser comidos com garfo ajuda na eliminação da gordura abdominal. Dá pra secar até 1 kg por semana!

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Práticos, saborosos e nutritivos, os cereais contribuem para um café da manhã que transborda saúde. Escolha as variedades certas para aproveitar ao máximo os benefícios desse alimento amigo da boa forma

Suco vivo ou de luz do sol é novo aliado da desintoxicação e combate ao inchaço

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Criadora do "suco vivo", também conhecido como suco de luz do sol, conta como a bebida que virou febre auxilia no emagrecimento, através da desintoxicação e redução do inchaço

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Descubra de que maneira as bebidas açucaradas boicotam a dieta e aprenda a preparar refrigerantes naturais para não passar vontade

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Transar queima muitas calorias, tomar café da manhã ajuda a afinar a silhueta e emagrecer aos poucos é melhor do que rapidamente. E se nada disso for verdade? Um estudo americano colocou em xeque esses e outros consensos da perda de peso

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Dieta paleolítica ou jejum prolongado fazem bem? Três endocrinologistas apontam os malefícios dessas práticas no combate aos quilos extras

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Invista nessas receitas leves com um toque indiano para dar mais sabor à dieta. Práticas, elas não levam carne e têm um sabor delicioso

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Se você comer certinho no café da manhã (e não exagerar nas outras refeições!), pode eliminar até 5 kg em um mês, sem passar fome ou fazer sacrifício. Nem pense em fazer jejum!

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Não é porque você almoça todo dia no restaurante por quilo que não pode emagrecer. Aproveite a variedade, faça boas escolhas e seque até 1,5 kg por semana!

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O livro "Dieta da Barriga Chapada Women's Health" já está nas bancas

A publicação é o guia definitivo para secar a barriguinha. O plano é queimar cerca de 7kg de gordura abdominal em apenas 6 semanas!

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A berinjela é um ingrediente versátil que pode ser inserida no cardápio de diferentes formas. Confira duas receitas leves e práticas que vão dar mais sabor à sua dieta

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