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Arroz emagrece até 4 kg em 10 dias!

Se você é louca por arroz mas acha que o grã atrapalha na dieta, pode ficar feliz. Com a dieta feita pela nutricionista Mariana Escobar, você perde até 4 kg sem passar fome! e comendo muito arroz

Publicado em 09/11/2009

Thaís Harari

Conteúdo VIVA!MAIS

O arroz deve ser sempre integral. 
Considere como medida a colher de sopa
Foto: Divulgação

Santo grão

Acredite: além de emagrecer, o arroz traz diversas vantagens para o corpo. Quem diz isso é a terapeuta ortomolecular Heloísa Bernardes, autora do livro A Dieta do Arroz (Ed. JBC, R$ 39). Conheça algumas dessas ações benéficas abaixo.


Equilibrado

Por ser um dos únicos alimentos a conter medidas balanceadas de sódio e potássio, o arroz é um aliado na eliminação de líquidos do organismo, o que acelera o processo de emagrecimento. Ao retirar esse excesso de água, ainda movimenta o sistema linfático do corpo, ajudando a filtrar o sangue e a expulsar substâncias tóxicas, como o monóxido de carbono e agrotóxicos.


Mantém o intestino em dia

Rico em fibras, o alimento "limpa" o trato digestivo, eliminando as gorduras e facilitando no bom funcionamento do intestino. Outra vantagem: ao contrário de outros cereais, todos os tipos de arroz (exceto o refinado) têm grande concentração de proteínas, nutrientes essenciais para o desenvolvimento do corpo. 

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Comentários

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Cris santos - Será mesmo,alguem fez e funcionou ! - 25/10/2013 13:15:31

cristina - Bom dia eu fiz e já perdi 4 quilos. - 15/08/2013 10:56:04

Kelly - Tudo engorda --' ... é só comer moderadamente - 05/08/2013 20:22:30

HIOLANDA - So faltava essa falar que arroz emagrece. daqi a pouco vao falar que doce tbm emagrece! - 15/12/2012 11:56:26

aline rodrigues - como faço para eliminar gordura abdominal , eu tenho medo de cirurgia, ja estou fazendo academia, tirei os carboidratos, estou tomando a aguá bonafonte , o que eu preciso fazer mais.me ajuda - 24/09/2012 09:35:53

raquel s. - deita p/ emagrecer3 dias pondo agua no copo com os graos de arroz correspondente aos quilos que quer perder.4feira pela manha em jejum ponha a agua e os graos no copo e beba anoite deixando os graos. no mesmo copo c/ graos ponha agua ao meio.5f. o mesmo.6f. toma a agua com os graos.obs; neste periudo faca copias desta dieta e destribua.nao faca regime pois esta dieta e infalivel. - 30/05/2012 12:59:10

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