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A cura da obesidade
Os 5 segredos que ajudam a emagrecer de uma vez por todas.E o melhor: você não precisa passar fome nem fazer grandes sacrifícios
Por Suzana Dias
A obesidade
Quer aprender uma
maneira eficaz de
perder peso sem seguir
cardápios mirabolantes
ou ficar contando calorias?
Se tudo que você tiver de
fazer é seguir algumas dicas
simples, emagrecer será algo
bem mais fácil e natural.
Depois de muita pesquisa,
a nutricionista americana
Susan Roberts descobriu
que para controlar a gula
basta tomar cinco atitudes.
Seguindo os princípios da
médica, um grupo de voluntários
conseguiu secar de 4 a 22 quilos sem fazer exercícios
físicos.
E o melhor: a
maioria deles não engordou
de novo depois de um ano.
Esse bem-sucedido método
está no livro The Instinct
Diet (A Dieta do Instinto,
ainda não publicado no
Brasil). Para Susan, erra
quem tenta lutar contra o
instinto natural de comer
quando a fome aperta.
AnaMaria traz a seguir os
truques infalíveis para driblar
a gula, emagrecer com
saúde e acabar com o efeito
sanfona. Comece a seguir
essas dicas hoje mesmo.
5 segredos para comes menos sem sacrifício
Comentários
Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.
delma silva - As dietas são fáceis, porém quem não pode comer abacaxi como eu, porque sou alergica fica meio complicada de fazer.Tem outra fruta que pode substituir o abacaxi. - 01/10/2009 16:27:59
Jussara - Obrigada pela força que vcs estão dando p mim!!!! - 18/09/2009 15:59:18
cida cidral - gosraria de ver uma materia sobre os benificios de aulas de janps ? para que serve? emagrece?. obrigada - 08/09/2009 09:10:06
Carla Delfino - Amei este portal, é simplesmente maravilhoso, parabéns a toda equipe M DE MULHER, BEIJOS. - 05/09/2009 22:58:34
Fabiola Silva - Gosto muito dessas matéria que voces escrevem sobre dietas,apenas fico triste comigo mesma, pois sempre leio, digo que vou tomar uma decisão, más não consigo. Trabalho a noite e torna-se dificiu controlar a fome ou a gula, durante a madrugada, o q fazer para controlar-me quero emagrecer 05 kg, tenho 1,55 de altura e 56 kg. - 03/09/2009 00:45:42
adriana vasconcelos chagas - quero ser assinante da revista MdeMULHER, como faço ? - 30/08/2009 21:48:32
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