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Dieta da lua

Perca 4 kg em 30 dias fazendo a dieta da lua apenas uma vez por semana

Publicado em 06/11/2008

Catarina Fávero

Conteúdo VIVA!MAIS

Fernanda Vasconcellos, quando precisa 
secar, apela para a dieta da Lua
Foto: Divulgação

Segundo os astrólogos, a Lua exerce influência não só sobre as marés, mas também sobre todo o líquido que circula pelo nosso organismo — o que, conseqüentemente, afeta a nosso bem-estar e saúde. Com base nisso, surgiu da Dieta da Lua, um dos mais antigos programas de emagrecimento que, apesar de não ter embasamento científico, é muitíssimo utilizado.

A proposta é simples: sempre que a Lua muda de fase — ou seja, uma vez por semana — a pessoa deve passar 24 horas ingerindo apenas líquidos. Fernanda Vasconcellos, ex-gordinha que agora hoje exibe um corpão, segue o programa sempre que a calça aperta.

"Passo um dia inteiro à base de sucos e sopas. Na manhã seguinte, acordo me sentindo mais magra, mais leve e muito mais bonita", conta. "Fazer uma dieta líquida com regularidade é ótimo, uma forma incrível de eliminar os líquidos retidos e desintoxicar o organismo. Além de secar os quilos extras, é claro", explica a nutricionista carioca Jaqueline Spinelli.

A cada dia à base de chás, sucos e sopas de legumes e verduras, você consegue eliminar cerca de 1 kg, totalizando até 4 kg por mês. Mas, atenção: para a Dieta da Lua valer a pena, nada de enfiar o pé na jaca nos demais dias! Senão, você virará refém do conhecido efeito ioiô. "Por isso, adote uma alimentação saudável e equilibrada, sem muito doce ou fritura", recomenda a nutricionista.

Comentários

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Aline - Vou passar o calendário p\ vcs. Mês de Maio dias: 2 , 9,17, 24e 31Junho dias: 8,16 ,23 e 30Julho dias: 7, 14 , 22 e 29Agosto dias : 6, 13, 21 e 28Setembro:5,12,20 e 27Outubro dias: 4 ,11,19 e 26Novembro:3,10,18 e 25Dezembro:2, ,9,17, 24 e 31 - 30/05/2013 18:46:08

rejiane - ola gostaria que me mandasse o calendario com os horarios das trocas das lua pois quero muito fazer essa dieta pois tive bebe e nao consigo emagrecer; - 21/05/2013 06:51:00

Elenilza Souza dos Santos - gostaria muito de fazer a dieta da lua, por favor me envie o calendario com dia e horario para poder come¿ar. Agrade¿o e aguardo. 09/12/2012 11:32 :05 - 09/12/2012 11:33:55

ilma de assis candido - gostaria que mi enviasse o calendario e o horario da mudan¿a da lua para come¿ar a dieta - 05/11/2012 14:02:06

Regina - Eu tomo shake da herbalife, gostaria de saber se posso tomá-lo durante as 24 hrs que só poderei tomar liquido, pois pelo que percebi existe restrição na ingestão dos liquidos? - 24/10/2012 16:51:55

luciene rocha de sousa braz da silva - gostaria de saber como faço esse regime... - 22/10/2012 13:53:06

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