A dieta poderosa que fez Eliana perder 4kg em um mês!

Eliana emagreceu com a Dieta 
Funcional Balanceada
Foto: Mario Rodrigues

Emagrecer e estar de bem com a autoestima é um desafio para muita gente. E com as famosas não é diferente. Para manter a forma e evitar aparecer fofinha no vídeo, a apresentadora Eliana, por exemplo, tem uma receita infalível.
 
A bela adotou a Dieta Funcional Balanceada, com alimentos funcionais e que, associada a atividades físicas regulares, lhe permitiu emagrecer 4 kg em um mês. O resultado a gente tem visto no programa Tudo É Possível, comandado até aqui por Eliana na Record. Sim, porque a musa acaba de fechar contrato de quatro anos com o SBT, para onde voltará ainda mais escultural. Ela terá um programa dominical nos moldes que já vem fazendo na TV.
 
Aqui, o endocrinologista das celebridades, dr. Maurício Yagui Hirata, de São Paulo, responde às dúvidas mais frequentes sobre emagrecimento saudável. O especialista revela a dieta seguida por Eliana e também pela atriz Luiza Tomé e pelo apresentador Amaury Jr.
 
Por ser um regime balanceado, você também poderá segui-lo sem riscos. Mas o dr. Maurício alerta: esta é a única dieta que pode ser feita sem eventuais complicações. Mesmo assim, é sempre importante um acompanhamento médico, ok?

TITITI - Quando é indicado iniciar a dieta?
Dr. Maurício Hirata - O melhor moderador de apetite que existe é a autoestima. Se a mulher perde a vaidade e para de gastar dinheiro em roupa é porque tem alguma coisa acontecendo.

Quais os riscos de fazer um tratamento sem acompanhamento médico?
Cada caso precisa ser estudado de um jeito. O que um paciente necessita não é o que o outro pode precisar. E não há um padrão alimentar. Existem diversos fatores para serem avaliados, como estilo de vida, atividade física, onde a pessoa mora, onde trabalha e só um médico está apto a acompanhar o tratamento.

Qual o melhor benefício quando se faz uma dieta?
É o corpo entrar em harmonia tanto física quanto mental. Não adianta estar magra mas com a cabeça ruim. E nem estar gordo com a cabeça boa.

A dieta precisa vir aliada a quê?
Para a pessoa se manter no peso é fundamental que faça alguma atividade física, no mínimo quatro vezes por semana, de meia hora a 40 minutos.

Os procedimentos estéticos ajudam a emagrecer?
Não, mas auxiliam o paciente a melhorar a autoestima. O que funciona, realmente, são os aparelhos que reduzem medida e diminuem a gordura localizada. Hoje, o mais famoso e eficaz é o Ultrashape, um aparelho de ultrassom que destrói com precisão a célula gordurosa.

Qual é a dieta ideal?
A mais indicada para qualquer pessoa é a chamada Balanceada Funcional, que pode ser prescrita para grandes populações sem causar nenhum mal à saúde.

E quantos quilos se emagrece com ela?
Cada organismo reage de um jeito à dieta de baixa caloria. Indico a Funcional, de 1500 calorias diárias, e acredito que algumas pessoas consigam emagrecer de 2,5 a 4 kg no mês. Porém, depende do nível de atividade, metabolismo e disciplina de cada um. Vale lembrar que essa forma de emagrecimento é saudável e dificilmente a pessoa voltará ao peso anterior, porque é feita de maneira cautelosa.

Quanto tempo dura um tratamento de emagrecimento?
Hoje em dia, os tratamentos duram cada vez mais tempo e isso é um protocolo médico internacional. Só que não existe exfumante, ex-alcoólatra ou ex-obeso, esse é um exercício de autocontrole e monitoração constante. O ideal é o médico acompanhar o paciente de um a dois anos depois que chegou ao peso ideal.

Qual o tratamento mais barato?
Se você fizer meia hora de caminhada, de quatro a cinco vezes por semana, restringir bobagens como açúcar e bebida alcoólica e seguir essa dieta, é suficiente para eliminar ao menos 2 kg por mês, sem voltar.

Há algum alimento proibido nessa dieta?
Não é preciso deixar de consumir nenhum alimento, basta saber comer. Proibir restringe a vida social do paciente. Se comermos uma pizza ou um doce, só é preciso depois compensar segurando as calorias.

Nesta matéria

• A dieta poderosa que fez Eliana perder 4kg em um mês!
• Cardápio da dieta
• Dicas do doutor Maurício Hirata

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

Tatiane - Dieta é algo muito particular, determinado tipo serve para uns e não para os outros. O que quero dizer é você tem que encontrar seu próprio equilíbrio. Eu mesma já fiz dieta hipocalórica como essa da amiga da matéria, dieta nota dez, da sopa, dos pontos, enfim, todo tipo, e nunca conseguia levá-la por mais de 15 dias. Só consegui emagrecer mesmo pensando diante do que vou comer e as consequências que aquilo vai me trazer. Não conto calorias, nem pontos, nem notas. Faço refeições menores, como sobremesas menores (às vezes nem sinto mais necessidade de comer doce).O que me fez pensar assim foi uma informação que obtive: se diminuirmos 100 calorias diárias de nosso cardápio, perderemos 12 kg em um ano. Bom vocês devem estar pensando: Nossa, só um quilinho no mês!. Mas aposto que muitos de vocês gostariam de ter perdido 12 kg no último ano, não é?As mudanças mais lentas e progressivas são eternas. - 22/01/2010 11:13:26

lubia - quero perder 14 quilos como posso fazer - 15/12/2009 12:25:39

alexanra - goataria de saber se tem a dieta da semana inteira que a Eliana fez. Gostaria de recebe-la.Agradeço - 06/11/2009 22:19:01

Aline gomes - Já fiz tantas dietas que não aguento mais!!Essa dieta é de fato boa?Da um bom resultado mesmo?Por favor,to com sobrepeso e isso está afetando minha saúde - 19/10/2009 22:05:07

fabiane - Realmente tem resultado, em outurbro do ano passado iniciei uma dieta com nutricionista que foi quase tudo igual a essa, tenho 1,54 e pesava 72 quilos com e reiducação alimentar que é assim que prefiro chamar hoje peso 60 e quero chegar aos 55 não posso emagrecer muito pois ja tive 3 gravidez e nao tenho condiçoes nem coragem de fazer cirurgia para tirar as sobras que ficaram se emagrecer muito, mas dieta quando feita com acompanhamento medico funciona mesmo! - 31/08/2009 22:37:13

marcia - GOSTARIA DE RECEBER A DIETA DA ELIANA FEZ, ESTOU PRECISANDO DE MAISOBRIGADA BJS - 26/08/2009 12:38:42

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