Elas lutam contra a balança

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Ansiedade

Uma das consequências é a redução do hormônio serotonina no cérebro. Justamente ele, responsável pela sensação de bem-estar. As vítimas acabam comendo mais alimentos ricos em carboidratos, como massas e doces, para ter prazer. A atriz Elaine Mickely, de 60 kg e 1,75 m, passa por isso: quando fica nervosa, devora bolos e biscoitos, que causam saciedade passageira. Para piorar, o organismo ansioso libera cortisol, hormônio que aumenta a fome e armazena gordura nas células.

Solução: Evite carboidratos e aposte num tratamento psicológico para controlar sua agitação.

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