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Emagreça com a dieta do glúten

Tire as suas dúvidas sobre essa proteína e veja como perder peso com saúde, reduzindo o consumo de pães e massas

Por Simone Magalhães

Conteúdo ANAMARIA

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Foto: Juliana Coutinho

Dieta do glúten

Se você está acima do peso e não sabe mais o que fazer para perder alguns quilinhos, vai adorar a dieta do glúten.

Apesar de deixar pães e massas mais fofinhos, essa proteína não faz muito bem à saúde. Ela pode acarretar alguns problemas intestinais e, até mesmo, piorar a TPM.

Por isso, retirá-la do cardápio, além de ser saudável, pode ajudar na redução de 1 a 2 kg por mês, quando conciliada com uma reeducação alimentar.

A atriz Eliane Giardine (foto), por exemplo, aderiu e não se arrependeu. Ao tirar o glúten do prato, ela "limpou" o organismo, ganhou pele de pêssego e, de quebra, perdeu 5 kg. "Cortei o glúten e passei a me sentir muito melhor, mais leve", comemora Eliane

Saiba mais detalhes sobre essa dieta e garanta um corpão de dar inveja...

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Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

vivi - ta do glutem,façam que dar certo mesmo - 31/03/2013 19:48:54

silvana - dieta sem glutem - 08/02/2012 00:16:26

amanda - sempre fui uma comedora compulsiva. nao podia resistir a massas, guloseimas e chocolate principalmente. nessa farra toda acabei ficando acima do peso com 66 quilos para meus meros 1,63 de altura. entao foi nesse verao que ganhei de presente um livro pro-gluten free! resolvi seguir a dieta para ver no que dava. ja que o gluten vira uma cola no intestino que atrapalha a absorcao de nutrientes. minha loucura por alimentos poderia ser meu corpo inutilmente gritando por socorro para receber nutrientes. entao tirei o gluten da dieta, comecei a investir em gluten free receitas e comecei a perder peso na maior mordomia. GRACAS AO BOM DEUS esse livro veio parar na minhas maos. agora eu tenho quase que me obrigar a comer o desejo incontrolavel foi embora. em menos de 2 meses eu perdi 10 quilos sem sofrimento. . Espero que isso seja util aqueles que estavam na mesma situacao que eu. Beijos! - 14/09/2011 10:37:32

Marina - Nossa, adorei as dicas desse site, principalmente sobre os alimentos X glutén. Valeu!!!! - 05/11/2010 18:30:05