Emagreci 20 quilos com a dieta da feira

Fui dos 83,5 para os 63,5 quilos em apenas três meses! E o melhor de tudo é que o meu marido me acompanhou. Ele perdeu 18 quilos

Publicado em 24/06/2009

Marcela Delphino

Conteúdo SOU MAIS EU!
Foto: Marcelo Kura

Emagrecer se tornou uma questão 
de honra para nós dois
Foto: Marcelo Kura

Aqui em casa éramos viciados em fast-food: pizzas, esfihas e massas em geral faziam parte do nosso cardápio diário. Fora os danos à saúde e os quilos extras, tudo isso custava pelo menos R$ 400 mensais. O pior é que eu até sabia cozinhar, mas tinha preguiça! Só de imaginar aquela montanha de louça pra lavar depois... Eu pegava logo o telefone e pedia alguma coisa pronta!

Cheguei aos 83,5 quilos. Engordei depois de casada. Sabe como é, sem a comidinha de mamãe... Mas eu não ganhei peso sozinha. Meu marido, Ricardo, me acompanhou. Ele bateu os 98 quilos na balança. Em julho de 2007, resolvemos rever nosso estilo de vida.

Fizemos uma economia forçada

O Ricardo perdeu o emprego. Não havia mais grana pra gastar com besteira... Tivemos que apertar o cinto! Eu, como locutora em lojas nem sempre tinha trabalho. E, como já andava triste com meu corpo, essas dificuldades foram o empurrão que faltava para o começo de uma vida saudável.

Passei a fazer feira toda semana! Eu sabia que preparar esses alimentos em casa saía bem mais em conta do que comprar comida fora. O que faltava era força de vontade pra colocar a mão na massa. Então, eu, meu marido e, por tabela, nossos dois filhos, começamos uma reeducação alimentar. Antes tarde do que nunca, não é?

Só no fim de semana

Substituí o refrigerante pelos sucos naturais. Na mesa, não faltava uma salada ou verdura refogada. E não pense que meus filhos fizeram cara feia: no lanche da tarde, eu preparava um sanduíche natural com cenoura, atum, maionese light e alface. Eles adoravam.

Como ninguém é de ferro, no fim de semana a gente saía pra comer uma pizza. Afinal, as crianças não estavam de dieta. Se bem que eles até se acostumaram rápido ao cardápio saudável.

Quero estar linda para o meu amor

Com o aperto das contas, eu e o Ricardo fazíamos ginástica no clube em que somos sócios. A academia era simples, mas dava pra queimar calorias na esteira e na bicicleta! Dávamos força um ao outro. Se não fosse meu marido, eu teria caído em tentação rapidinho.

Além disso, confesso que a insatisfação com meu corpo já estava prejudicando a nossa intimidade. Até dos decotes eu fugia.

Não demorou muito para enxugarmos os quilos a mais. Em apenas três meses, eu passei do manequim 48 para o 40. Mandei 20 quilos para os ares, e meu marido, 18. Hoje, me sinto mais motivada pra comprar roupas novas, mudar o visual e me cuidar pra ficar sempre atraente para o meu amor! Já faz um ano e meio que mantenho os 63,5 quilos. Essa nova Joseli veio pra ficar! O Ricardo também está lindo. Viramos o casal 20!

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Comentários

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monyse - vou a feira toda terça feira sem falta.isso tem me ajudado perdi 4 kl em 3 smn com uma dicaagua de sassingredientes1 pepino japones ralado1 limão picado1 colher de gengibre ralado12 folhar de hortelãem dois litros de aguadeixar os ingredientes na agua de um dia para o outro e beber os dois litrosrepetir a bebida por 4 diasna primeira smn perdi 3 kl fica a dica - 16/11/2013 12:22:01

daiele fernandes - hoje estou com 80kls estou adotando a dieta da maçã em breve retornarei pra divulgar que tive otimos resultados espero que sejam otimos estou muito empolgada ate breve - 29/08/2013 09:23:07

joana luis - eu estou desesperada eu tenho 15 anos e peso bue ja tentei mil e umas dietas e nao consigo quero ajuda preciso muito mesmo de ajuda ALGUEM ME AJUDEe que eu ja nao consigo mais..... - 15/01/2013 10:31:58

Naise - Naise-impatia do Chico - Numa quarta feira pela manh¿ coloque meio copo de ¿gua e dentro dele o n¿mero de gr¿os de arroz correspondentes aos quilos que voc¿ deseja perder. N¿o coloque gr¿os a mais do que voc¿ deseja, porque os quilos perdidos n¿o ser¿o recuperados depois.¿ noite, beba a ¿gua, deixando os gr¿os de arroz. Complete novamente o copo com ¿gua.*Na quinta feira pela manh¿, em jejum, beba a ¿gua, deixando os gr¿os de arroz, completando novamente com meio copo de ¿gua.*Na sexta-feira pela manh¿, em jejum, beba a ¿gua com todos os gr¿os de arroz.Importante:1: Conserve o mesmo copo durante o processo.2: N¿o fa¿a regime pois a simpatia ¿ infal¿vel.3: Tire o n¿mero de c¿pias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se voc¿ quiser perder 7 quilos (kilos), fa¿a 7 c¿pias.4: Comece a simpatia numa quarta feira, ap¿s distribuir as c¿pias (pode ser publica¿¿es em sites).5: Publique na mesma semana. - 09/01/2013 12:57:10 - 09/01/2013 13:07:08

cila - ola isso é mesmo verdade? já ouvi falar, mas,nsei parece-me estranho! vou espermentar depois dou novidades - 30/12/2012 02:26:05

Renan Pereira Dias - ola sabe a 2 anos atraz pessava 75kgs hoje meu pesso e 108klgs e gostyaria de perder pelo menos 20klgs mais nao sei o que fazer para emagrecer me de uma dica por favor - 20/12/2012 00:27:44

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