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Goji berry: a novidade que ajuda na dieta

Chegou ao Brasil a goji berry, fruta que conquistou o mundo porque ajuda a afinar a silhueta

Publicado em 07/03/2012

Reportagem: Lilian Ralbaldi - Edição: MdeMulher

Conteúdo VIVA!MAIS
goji berry

A goji berry acaba de desembarcar no Brasil!
Foto: Getty Images

Quem diria, a goji berry, essa frutinha de nome estranho, com cara de tomate-cereja e originária da China e do Tibete caiu nas graças das americanas, europeias e canadenses!

O motivo: por ser pouco calórica - uma colher (sopa) possui só 50 calorias -, e ter alto índice de vitamina C, proteínas e nutrientes como zinco e ferro, ela auxilia no processo de emagrecimento e ainda combate o envelhecimento precoce da pele.

A boa notícia: ela acaba de desembarcar no Brasil. Porém, como importar sua versão original é muito caro, a goji berry está disponível em farmácias de manipulação e lojas de produtos naturais e orientais na forma de fruta seca (desidratada) e cápsula manipulada.

Mas independentemente da versão que você escolher, suas propriedades não se perdem, garantindo seus benefícios.

Por que ela emagrece?

· Cada 100 g de goji berry seca tem 2.500 mg de vitamina C. Isso faz com que ela seja 50 vezes mais poderosa do que, por exemplo, a laranja. E daí? Bom, considerando que um estudo da Universidade do Arizona (EUA) revelou que quando nosso corpo atinge o nível correto de vitamina C - algo entre 4,6 e 15 mg -, ele passa a queimar gordura com mais facilidade, a
superfruta pode tornar-se uma grande aliada do emagrecimento.

· Rica em proteínas e oligoelementos, como zinco e ferro, a fruta melhora o sistema imunológico e ajuda a equilibrar os níveis hormonais. "Assim, o funcionamento do organismo será otimizado e o metabolismo, acelerado. A perda de peso será consequência", garante a farmacêutica bioquímica Camila Estopa, da Pharma Nostra, que completa: "sozinha, a goji berry não resolve a questão, é imprescindível uma dieta saudável e fazer atividade física".

Outros cinco poderes da fruta

1. Ajuda a reduzir o colesterol
2. Alivia a ansiedade
3. Combate a insônia
4. Diminui o estresse
5. Melhora o humor

O jeito certo de consumir cada versão da fruta

Desidratada: uma vez por dia, bata uma colher (sopa) da fruta no liquificador com iogurte desnatado ou 200 ml de suco de frutas. Para quem não se importar com o sabor azedinho, vale consumi-la pura também.

Onde comprar online:
· Pacote com 113 g, no site Biovea. R$ 28,85* (mais o valor do frete)
· Pacote de 200 g, no site Tao das Ervas. R$ 26,30*

Cápsula: no Brasil, só existe a versão manipulada em farmácias. Para consumi-la, consulte um médico. A dose diária recomendada deve ficar entre 400 e 600 mg distribuídos em duas ou três cápsulas ingeridas ao longo do dia, sempre juntamente com alguma refeição.

Onde comprar online:
· 60 cápsulas de 600 mg: R$ 40,40*. Biovea
· 50 cápsulas de 350 mg: R$ 30,20*. Tao das Ervas
· 60 cápsulas de 200 mg: R$ 97,50*. Miligrama
· 60 cápsulas de 200 mg: R$ 91,80*. Doce Erva

*Preços pesquisados em fevereiro de 2012

Comentários

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fjoujsqwli zippo harley davidson http://www.jeuxselect.fr/9-animaux-zippo-briquets - 05/03/2014 02:42:09

<b>eliana godoy de moraes</b> - ja faz tempo q comprei e ate agora n recebi o produto ja paguei e n veio isso é fouço e enganoso mentira me enganaram - 04/03/2014 14:17:57

kgjypc zippo a graver http://www.jeuxselect.fr/17-elegants-briquets-zippo - 24/02/2014 18:00:13

<b>Renata</b> - No momento estou seguindo uma dieta que foi recomendada por minha amiga e já estou na 3 semana e consegui perder 9kgs. Segue o site da dieta para quem se interessar: www.editoratmb.com/emagrecer/ - 19/02/2014 19:18:00

<b>aline</b> - - eu to tomando uma capsula a base de acerola com extrato de goji berry para acelerar o metabolismo na hora de dormi e comendo a frutinha de manha em jejum tem algum problema ou não - 12/02/2014 13:26:42

<b>aline</b> - - eu to tomando uma capsula a base de acerola com extrato de goji berry para acelerar o metabolismo na hora de dormi e comendo a frutinha de manha em jejum tem algum problema ou não - 12/02/2014 13:25:46

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