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Óleo de coco faz perder a barriga
Conheça as propriedades desse líquido e veja como emagrecer e diminuir a gordura abdominal com quatro colheres diárias
Atualizado em 13/12/2011
Suzana Dias
Óleo de coco
Foto: Getty Images
Já ouviu falar no óleo de coco? Pois esse produto, à venda em lojas de alimentos naturais, virou febre nos Estados Unidos desde que se descobriu que ele é capaz de auxiliar na queima de gorduras. Em um estudo realizado nos EUA, ficou constatado que o líquido extraído do fruto do coqueiro pode dobrar o número de quilos perdidos durante uma dieta.
Esse óleo é milagroso
Na pesquisa, realizada na Universidade de Columbia, o óleo de coco foi adicionado à massa do muffin (um bolinho muito consumido pelos americanos) e sobre os pratos de comida das principais refeições dos participantes, que acabaram emagrecendo bem mais do que o esperado pelos próprios pesquisadores. Na barriga, então, o resultado foi incrível: sete vezes mais perda de medidas do que em uma dieta comum!
Se você também quer emagrecer com essa poderosa novidade, deve consumir de três a quatro colheres de sopa por dia de óleo de coco. Uma boa ideia é misturá-lo com sucos e vitaminas, mas ele também pode ser derramado sobre a salada durante as refeições ou mesmo tomado de colherada, já que tem um sabor agradável. Outra boa sugestão é usá-lo como um substituto da margarina e da manteiga na culinária, como no bolo cuja receita você confere na página ao lado. O frasco contendo 200 ml de óleo de coco custa cerca de R$ 30.
Comparado ao azeite de oliva extravirgem, também um excelente óleo para a saúde, o de coco provou ser mais eficiente para quem quer emagrecer. A diferença entre eles está nas moléculas, as estruturas minúsculas que formam as substâncias.
Enquanto o azeite de oliva é composto por moléculas de cadeia longa, o óleo de coco tem alto teor de triglicerídeos de cadeia média (TCM), o que torna a digestão de cada um diferente.
"A vantagem do óleo de coco é que ele é facilmente absorvido e transformado em energia no fígado, não se acumulando como gordura, ao contrário dos outros tipos de óleo", esclarece a nutricionista Bruna Murta, da rede Mundo Verde. Algumas pesquisas têm demonstrado que a gordura do coco funciona até mesmo para pessoas diabéticas ou com problemas de tireoide. Uma excelente novidade!
Veja também:
- Propriedades do óleo de coco
- Inclua o óleo no seu dia a dia
Comentários
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wiliian - bom dia estou precizando muito de perder a bariga e tenho feito varias dietas e nada agora to usando o oloeo de coco tomo 2 colheres antes das refei¿oaes e tambem vou para academia estou no caminho certo ,tem uma outra forma. - 20/02/2012 11:48:00
elisangela - ¿leo de coco em capsulas e muito bom mas precisa saber qual marca comprar para saber a procedencia do produto n¿o e so ler o nome oleo de coco capsulas e sair comprando,tem que saber se ele e original mesmo para ter os efeitos esparados eu comprei um a marca n¿o vou divulgar e n¿o fez efeito algum,desiti pensei mas uma ingana¿¿o,minha amiga comprou em outro site com outra marca ela perdeu 5 kilos em 3 semanas eu foi comprei novamente comprovei ele e bom mesmo ent¿o amigas e amigos cuidado com muita oferta ele e caro mesmo n¿o tem como ser muito barato desconfie o site que comprei e www.oleodecococapsulas.xpg.com.br a entraga eu recebi em 4 dias essa e a dica do momento beijos. - 19/02/2012 12:01:30
Cristiane - E as capsulas de oleo de coco não emagrece??? - 18/02/2012 16:28:38
Gislaine Ferreira - Tenho a pronta entrega, ligue e confira: (11) 55183154 ou 80415317, ou até mesmo por email: branquinha754@hotmail.com, poucas unidas em estoque devido a procura... Não perca mais seu tempo, ligue agora e adquira o seu.... - 17/02/2012 17:56:35
sandra - onde posso encontrar o óleo de coco?qual melhor?manda uma dica ai. - 16/02/2012 08:08:49
davi - com a febre de emagrecer e com o oleo de coco sera possivel mistura de vaselina liquida com essencia de coco consumir gato por lebre? me responda tenho medo ja que tem muitos espertalhoes por ai... - 16/02/2012 01:47:51
