Poupe calorias no barzinho

Antes de dizer 'não' ao happy hour, veja algumas dicas para que a saída com os amigos não detone sua dieta

Publicado em 22/06/2009

Conteúdo do site ANAMARIA

Aprenda a controlar o consumo em
bares e não afunde a dieta
Foto: Getty Images

· Tome dois copos de água para cada copo de bebida alcoólica.

· Opte por tábuas de frios magros (peito de peru, mussarela de búfala ou até mesmo presunto cozido magro), azeitonas, mix de sementes (girassol, castanha, amendoim) e palitos de vegetais.

· Filé acebolado e ovo de codorna também estão liberados - com moderação, claro!

Quanto você consume com cada dose de:
· Cerveja: 132 calorias
· Vinho branco: 99 calorias
· Vinho tinto: 109 calorias
· Caipirinha de saquê: 168 calorias
· Caipirosca de vodca: 220 calorias
· Caipirinha com pinga: 215 calorias

Comentários

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Aparecida de Lourdes Carvalho - Olá gosta muito das reportagns que voces nos tresenteia, Obrigada Lourdes - 29/06/2009 10:20:39

Anna Luiza - Uma alternativa de petisco é Mini-Kibe Light de carne de AVESTRUZé uma delícia!!! poucas calorias, quase sem gordura e muitas proteínas!!Ja vem pronto e é so aquecer no microondas ou forno normal.Vale a pena!! - 26/06/2009 16:47:00