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Scheila Carvalho conta como enxugou 11 kg

A morena, que chegou a pesar 72 kg, seguiu uma dieta a base de proteínas e tubérculos e hoje comemora o corpo pra lá de enxuto

Publicado em 04/11/2008

Catarina Fávero

Conteúdo VIVA!MAIS
Scheila Carvalho conta como enxugou 11 kg

Scheila só adotou a dieta após a morte do
filho Brian, que nasceu prematuro
Foto: Diego Pasto/ Divulgação Rede Record

Após a dolorosa perda de seu filho Brian em janeiro desse ano — o bebê nasceu prematuro e viveu apenas 2 meses — a apresentadora Scheila Carvalho, do programa Bom D+, da TV Itapoan (Rede Record/Bahia), retoma sua vida e seca impressionantes 11 kg com uma dieta à base de clara de ovos e tubérculos (como a batata). A morena falou à Viva sobre seu polêmico e radical regime e revelou planos de engravidar após o Carnaval. Confira:

Quanto tempo após dar à luz você decidiu emagrecer?
Scheila Carvalho — Comecei a me cuidar depois que o Brian morreu. Até então, só conseguia pensar no meu filho. Cheguei a pesar 72 kg! Nos primeiros dois meses fiz uma dieta de desintoxicação e perdi uns 4 kg. Quando voltei a malhar, comecei a fazer o regime da dançarina Adriana Bombom. Aí, sequei de vez!

Como era essa dieta?
Scheila Carvalho — A Adriana faz esse programa para se preparar para o Carnaval. E o corpo dela é impressionante: nem parece que tem dois filhos! Comentei com o meu personal trainer e ele montou um cardápio com 100 g de proteína e 100 g de carboidrato. Durante dois meses, a cada três horas, comi clara de ovos, peito de frango ou peito de peru — com batata, inhame ou aipim.

Qual o segredo para seguir uma dieta tão restritiva?
Scheila Carvalho — Precisa ter força de vontade. Meu marido (o cantor Toni Salles) vira-e-mexe me testava. Comia um doce na minha frente e falava ''Huuum, que delícia!''. E eu resistia! Hoje, estou com 61 kg. Antes da gravidez, pesava 62 kg. Rapidamente perdi gordura e ganhei massa muscular.

E agora, o que você faz para manter as novas medidas?
Scheila Carvalho —
Eu malho quatro vezes por semana com personal trainer.
E, claro, continuo controlando a alimentação.

Você planeja engravidar em breve?
Scheila Carvalho — Depois do Carnaval já começo a encomendar um bebê. Quero ter dois filhos, mas se Deus mandar mais, eu e Toni acolheremos com muito carinho.

Já escolheu os nomes?
Scheila Carvalho — Se vier menino, Brian em homenagem ao meu primeiro filho. Mas se for menina, Sofia. Acho um nome lindo!

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Comentários

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Édina Bach - Como era preparada a clara de ovo? Era crua, cozida, frita? - 24/02/2013 12:11:31

Rafaela - Emagrecer 44 quilos com frutas, legumes, verduras, carne magra e pão light sem açúcar cortar massas, refrigerantes, doces e principalmente gorduras...perdi isso de 9 a 10 meses...com 2 horas de exercícios diários, totalizando uma dieta de 1000 calorias dia gastando 800 em exercícios diários... - 27/10/2012 22:27:00

adriana - gostaria de saber qual e o tamanho do seu bumbum e da sua altura adoro vc e admiro muita o seu trabalho beijos - 13/03/2012 21:11:30

elias henrique honorato ferreira - oi cheila td bem com vc eu queria sader qual e e dieta que vc usou para perder peso? - 28/02/2012 17:07:15

elaininha - oie quero emagrecer 15 kg espero q decerto essa dieta da sheila bjos - 14/11/2010 23:00:11

cleide - oi scheilinha gostaria que vc se possivel podesse me mandar esse cardapio quero secar oitos kilos indesejaveis,obrigado e beijos te adoro - 22/10/2010 11:05:13

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