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O shake que ajuda a queimar gordura

Aprenda a fazer um shake que acelera o metabolismo e auxilia em uma maior queima de gordura

Publicado em 12/11/2010

Fabricio Pellegrino

Conteúdo VIVA!MAIS
Destaque da Matéria

Perca alguns quilinhos com o shake de proteína
Foto: Getty Images

Feito com proteína, esse shake é uma ótima solução para quem precisa perder poucos quilos e pode ser combinado com outra receita emagrecedora, como a do sopão.

Entenda como a bebida funciona

 
Beber o shake de proteína concentrada logo no período da manhã ajuda a queimar muito mais gordura. O motivo? A vitamina consegue estimular o pâncreas a produzir glucagon, hormônio capaz de acelerar o metabolismo, fazendo com que a gordura armazenada no corpo - inclusive a localizada! - funcione como combustível a ser gasto pelo organismo. Assim, lá se vão os indesejáveis pneuzinhos... Esse mesmo hormônio também funciona como controlador do apetite e ainda ajuda o corpo a ficar saciado por mais tempo.

Combine com o shake!


Ingredientes
- 200 ml de leite desnatado
- 2 medidas de proteína isolada (pode ser encontrada em casas de suplementos alimentares; o medidor vem dentro da embalagem do produto)
- 3 castanhas-do-pará
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 1 fruta de sua preferência.

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador.

Como consumir
Beba no café da manhã

 

Comentários

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Ditto. I love this series. I¿m slowly making my way thru book 6 because I know the next one isn¿t out until DECEMBER! air max sale http://www.deploytech.co.uk/ - 17/05/2014 20:56:37

<b>Heyne</b> - Gostaria de saber qual ¿ a proye¿na isolada, se tem alguma marca espec¿fica, e se ¿ a mesma coisa que prote¿na da soja?Grata, - 24/06/2012 07:47:20

<b>crislaine</b> - qual é a proteina isolada ? e diferente de proteina isolada de sojaposso tomar no jantar este shake tb ? - 28/12/2010 21:03:09

<b>RAISSA </b> - Poderia me informar o nome , marca de proteina isolada, pois estou tendo dificuldade de encontrar. Seria a mesma coisa q proteina de soja?Agradeço a atenção - 29/11/2010 19:35:20

<b>Lívia</b> - O Shake pode ser ingerido à noite, substituindo o jantar? - 29/11/2010 09:19:57

<b>DULCINEIA</b> - GOSTEI MUITO - 19/11/2010 17:55:48

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