A superfibra que enxuga 6 kg por mês

Dissolvida em água, a superfibra melhora o funcionamento do intestino, combate o colesterol e funciona como adoçante

Atualizado em 18/05/2012

Reportagem: Alessandra Toniazzo - Edição: MdeMulher

Conteúdo VIVA!MAIS

Foto: Getty Images

A superfibra - ou polidextrose - chega mais rápido ao intestino do que as fibras de frutas ou cereais e faz seu organismo funcionar como um relógio. O produto chega ao órgão e serve de alimento para as bactérias do bem que vivem no nosso intestino, que ajudam o corpo a combater infecções e facilitam a digestão. Assim, você elimina o que é desnecessário e o inchaço vai embora.

Como toda fibra, a polidextrose é encontrada em frutas e leguminosas. Mas para potencializar a sua função e ajudar no emagrecimento, é melhor usar a fibra industrializada em pó, vendida em farmácias. Na verdade, o produto é uma mistura de substâncias naturais, como a glicose, o sorbitol (um tipo de açúcar) e o ácido cítrico.

A superfibra não tem contraindicações e está disponível nas formas industrializada e manipulada.

4 motivos para experimentar

Você perde peso com saúde
Logo depois de ingerir o pó diluído em água, você terá uma sensação de saciedade. E, então, vai comer bem menos.

Tira a vontade de doce
A superfibra possui menos da metade de calorias do açúcar.

Ajuda no controle do colesterol
Quando você toma a superfibra, seu organismo leva mais tempo para absorver o açúcar e os carboidratos. Com uma digestão bem demorada, você vai comer menos durante as refeições, e tudo o que consumir será mais bem digerido.

Favorece a manutenção das bactérias
Por servir de alimento para as bactérias do bem, a superfibra ajuda em sua reprodução. Assim, seu organismo fica longe de problemas, como as temíveis infecções intestinais.

A fibra faz o intestino funcionar

Uma mulher entre 25 e 35 anos pode consumir entre 2 a 9 colheres (sopa) da fibra solúvel por dia. A recomendação é da nutricionista Vanessa Portella, do Rio de Janeiro. Mas isso depende das outras fontes de fibra que você consumir, ou seja: quanto menos fibras você ingere na alimentação, mais fibra solúvel você pode tomar. Para consumir a superfibra, dissolva cada colher do produto em 200 ml de água, suco, leite ou o líquido que você preferir. Outra opção é polvilhar o produto diretamente em cereais e frutas sem dissolver. Como é adocicada, deixe o açúcar de lado.


Fotos: Divulgação

1.Floraliv,Sanavita, R$ 45,90*
Esse mix tem outras fibras além da polidextrose e não muda o sabor dos alimentos se for misturado com sucos. Rende até 45 copos

2.Chia, Lino Leve, R$ 39,90*
Junto com a superfibra, contém chá verde, colágeno, selênio, cromo, vitamina A e chia, fonte de ômega 3.

3.Polidextrose, Dalissa, R$ 82,90*
Por ter aroma de abacaxi, o pó da Farmácia Dalissa é menos enjoativo.

4.EnterFiber, Prodiet, De R$ 50 a R$ 60*
O pote de 400 g com um dosador. Uma medida cheia é o ideal para um copo de 200 ml. Bata o produto no liquidificador com leite e frutas.

*Preços pesquisados em Maio/2012

Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

Some truly nice and utilitarian information on this site, likewise I believe the style and design has got good features. http://www.aliexpress.com/store/product/Brigham-Young-Samsung-Galaxy- S5-Cases-With-Watermark-Sketchy-Chevron-Dark-Camo-BYU-Mascot-Design/738280_19216 54476.html http://www.aliexpress.com/store/product/Brigham-Young-Samsung-Galaxy-S5-Cases-Wi th-Watermark-Sketchy-Chevron-Dark-Camo-BYU-Mascot-Design/738280_1921654476.html - 18/06/2014 11:39:36

It's truly a nice and useful piece of information. I'm happy that you simply shared this useful info with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing. http://www.aliexpress.com/store/product/Akron-Samsung-Galaxy-S5-Cases- With-Primary-Mark-Zips-Design/738280_1919816190.html http://www.aliexpress.com/store/product/Akron-Samsung-Galaxy-S5-Cases-With-Prima ry-Mark-Zips-Design/738280_1919816190.html - 17/06/2014 13:04:24

Merely a smiling visitant here to share the love (:, btw outstanding layout. http://www.flightprepsucks.com/oklahoma-city-thunder-samsung-galaxy-s4- case-sale-2/ http://www.flightprepsucks.com/oklahoma-city-thunder-samsung-galaxy-s4-case-sale -2/ - 09/06/2014 21:57:02

I've been browsing online more than 3 hours these days, yet I never discovered any fascinating article like yours. It's lovely worth sufficient for me. In my opinion, if all web owners and bloggers made just right content material as you probably did, the net shall be a lot more helpful than ever before. "I finally realized that being grateful to my body was key to giving more love to myself." by Oprah Winfrey. http://www.dear-time.com/okc-thunder-samsung-galaxy-s4-case-online/ http://www.dear-time.com/okc-thunder-samsung-galaxy-s4-case-online/ - 06/06/2014 22:12:20

But wanna tell that this is handy , Thanks for taking your time to write this. http://www.flightprepsucks.com/best-oklahoma-city-thunder-kevin-durant-ip hone-5s-case-online/ http://www.flightprepsucks.com/best-oklahoma-city-thunder-kevin-durant-iphone-5s -case-online/ - 06/06/2014 02:23:21

I like this web site so much, saved to bookmarks. "I don't care what is written about me so long as it isn't true." by Dorothy Parker. http://www.flightprepsucks.com/buy-okc-kevin-durant-galaxy-s3-case-onli ne/ http://www.flightprepsucks.com/buy-okc-kevin-durant-galaxy-s3-case-online/ - 04/06/2014 14:58:36

Veja todos os comentários

Comente

Li e concordo com os termos de uso do site.