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Que vontade de atacar a geladeira!
Se a gula na madrugada também detona o seu regime, aprenda os truques para não sofrer ao passar pela cozinha
Por Tyciane Vaz
1. Não pule refeições
Faça lanches à base de frutas
nos intervalos das refeições.
Coma de três em três horas.
Afinal, você só conseguirá
controlar a fome à noite se
saciar sua vontade de comer
durante todo o dia.
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