Pular para o conteúdo principal

PUBLICADO EM

29/10/2014

ATUALIZADO EM

29/10/2014

A dieta que seca 40 kg com a bala de algas marinhas

"A bala de algas marinhas engana a fome, tira a vontade de comer doce e combate a flacidez. E ainda é baratinha!", conta Fabíola Fragozo
A dieta que seca 40 kg com a bala de algas marinhas
Ricardo Régener. Dona da história: Fabíola Fragozo, 28 anos, Rio de Janeiro, RJ

Fabíola mede 1,68m e foi dos 114 kg para os 74 kg
Foto: Rodrigo Bueno / Arquivo Pessoal

"Toda vez que eu entrava no ônibus, enfrentava o mesmo constrangimento: tinha que me encolher toda para passar na roleta. O trocador sempre dava uma força com as mãos para me desentalar. Quando eu finalmente conseguia passar, percebia que todos no ônibus estavam olhando para mim. Me sentia tão humilhada!

Era sempre assim. Todo mundo reparava, em todos os lugares. Só eu não me enxergava. Não percebia que aquele corpinho equilibrado que eu tinha aos 18 anos havia ido embora. Não era para menos: eu só queria saber de devorar caixas de chocolate de uma única vez... Era uma compulsão. Desenvolvi o vício por comida ao presenciar a separação difícil dos meus pais, justamente aos 18 anos, em 2001. Pesava 74 kg nessa época. Desde então, passei a comer para aliviar a dor. No final de 2006, eu já estava com 114 kg e minhas pernas nem dobravam mais. Vivia cansada, suada e ofegante. Fingia estar alegre, mas era muito triste.

Era hipertensa e estava com o colesterol alto

Demorei para perceber a destruição que eu estava provocando no meu próprio corpo. No comecinho de 2007, fui ao médico e ele me apavorou: 'Você é hipertensa, está com o colesterol altíssimo e a um passo de ter diabetes'. Fiquei muito mal depois dessa consulta.

Naquele momento, o apoio do meu amigo César, que era apaixonado por mim, foi essencial. Como uma prova de seu amor, ele resolveu bancar um convênio médico para mim. Essa atitude mexeu muito comigo: César me amava sem levar em conta minha aparência e estava preocupado com a minha saúde. Seu gesto me deu forças para começar a minha reeducação alimentar e me fez ver que ele era o homem da minha vida. Alguns dias depois, já estávamos namorando.

Comecei minha dieta ainda em janeiro de 2007, mas não foi fácil passar a comer menos. Uma vez, topei ir a uma churrascaria para ficar só na salada e acabei sozinha no banheiro, chorando por não poder comer o mesmo que as outras pessoas. Mas segui firme na minha reeducação alimentar.

Além do apoio do meu namorado, as balas de algas marinhas feitas com ágar-ágar foram minhas parceiras mais importantes durante meu emagrecimento. Elas têm sabores variados, quase nenhuma caloria, enganam a fome, aliviam a vontade de comer doce e ainda deixam meu corpo todo durinho. E são baratinhas: pagava R$ 0,20 por cada uma! Em geral, consumia cinco balas por dia.

A dieta que seca 40 kg com a bala de algas marinhas

Fabíola ficou linda e saiu na capa da revista SOUMAISEU!
Foto: Reprodução revista SOUMAISEU!

Consegui cruzar as pernas pela primeira vez

Também criei o hábito de ir à academia fazer exercícios. Isso me deu muita energia! Me pesava semanalmente acompanhada do César. Comemorávamos muito as gramas perdidas em cada semana. Emagrecia em média 4 kg por mês. Aos pouquinhos, descobri a mulher poderosa que estava escondida atrás daquela montanha de gordura. Lembro bem do dia em que consegui cruzar as pernas pela primeira vez. Levantei os braços e gritei: 'Estou viva!'.

Em outubro de 2007, dez meses depois de começar minha reeducação, cheguei aos 74 kg. Tinha perdido 40 kg! Precisei mandar apertar minha aliança de namoro. Ela se tornou o símbolo não só do meu amor pelo César, mas também da minha superação!

Desde então, tomo todos esses cuidados para manter meu peso e minha saúde em dia. A hipertensão e o colesterol estão controlados e não tenho diabetes. Hoje posso vestir roupas coloridas e bem cortadas, muito diferentes dos blusões e das calças pretas que eu usava. Gosto de me produzir e tenho energia para subir escadas e fazer passeios. E continuo chamando a atenção das pessoas no ônibus, só que agora pela minha beleza. Passo linda, leve e solta pela catraca e desperto os olhares tanto dos homens quanto das mulheres! Meu esforço será coroado em breve: o casamento com o César está marcado."

Produto é natural e não precisa de receita

A dieta que seca 40 kg com a bala de algas marinhas

Foto: Divulgação

As balas de algas marinhas que a Fabíola consumiu durante a sua dieta são produtos naturais que possuem como principal princípio ativo o ágar-ágar, uma proteína vegetal encontrada nas algas. "Essa substância demora para ser digerida pelo estômago. Por isso, ela aumenta a sensação de saciedade e engana a fome", explica a nutróloga Alessandra Kalaes. Além de diminuir a vontade de comer doce, a bala de algas ainda ajuda a manter a pele esticadinha. O produto não precisa de receita para ser adquirido. A especialista recomenda consumir até três unidades por dia, sempre meia hora antes das refeições. As balas são contraindicadas para gestantes e pessoas com problemas de estômago.

· Balas de algas marinhas, pacote com 30 unidades, sabores de frutas, da Sweet Jelly, R$ 6* (R$ 0,20* cada bala)

· Apenas R$ 0,60* por dia (o equivalente a 3 balas)

Conheça o cardápio seguido por Fabíola

*Preço pesquisado em agosto/2011

Vote nas finalistas do 21º Prêmio CLAUDIA

Políticas Públicas

  • Heloísa Helena de Oliveira
    Heloísa Helena de Oliveira

    Monitora e argumenta com políticos para alterar projetos de lei que não favorecem os jovens do Brasil 

  • Maria Clara de Sena
    Maria Clara de Sena

    Única transexual no mundo no cargo de Mecanismo de Prevenção e Combate à Tortura, luta pelos direitos LGBTs 

  • Paula Johns
    Paula Johns

    Fundadora da Aliança de Controle do Tabagismo + Saúde, batalha para controlar o tabagismo  

Trabalho Social

  • Marineide Silva
    Marineide Silva

    Criou uma ONG para ensinar corrida para mais de 500 crianças e adultos no bairro mais violento de São Paulo

  • Brigitte Louchez
    Brigitte Louchez

    Está à frente de uma ONG que luta para combater a exploração sexual de crianças e jovens em Fortaleza, no Ceará

  • Mônica Azzariti
    Mônica Azzariti

    A fonoaudióloga prepara policiais para que resolvam ocorrências nas favelas sem violência, evitando conflitos

Consultora NATURA

  • Juthay Nogueira
    Juthay Nogueira

    Promove ações para evitar que os jovens entrem para o tráfico de drogas, em uma comunidade de Belo Horizonte

  • Nilcimar Maria Silvestre dos Santos
    Nilcimar Maria Silvestre dos Santos

    Fundou uma associação que apoia vítimas de agressão doméstica e estimula o empreendedorismo 

  • Rozimere Santos Oliveira Souto
    Rozimere Santos Oliveira Souto

    Líder que organiza a produção agrícola e o empreendedorismo entre as mulheres, no Sertão da Paraíba

Ciências

  • Adriana Melo
    Adriana Melo

    Especialista em medicina fetal comprovou a relação entre infecções por zika em e as malformações em bebês

  • Eliana Abdelhay
    Eliana Abdelhay

    Desenvolve pesquisas a fim de melhorar os prognósticos de doenças graves e agiliza o diagnóstico de câncer

  • Thelma Krug
    Thelma Krug

    Restringe o desmatamento nas florestas e emissão de poluentes, responsáveis pelas mudanças climáticas

Negócios

  • Cristina Junqueira
    Cristina Junqueira

    Criou o Nubank, cartão de crédito que pode ser administrado pelo celular, dispensa o banco e não tem anuidade

  • Mariana Alves Madureira
    Mariana Alves Madureira

    Trabalha para impulsionar o desenvolvimento econômico de lugares pobres estimulando o potencial turístico

  • Carla Renata Sarni
    Carla Renata Sarni

    Criou uma rede de consultórios que oferece tratamento odontológico a um custo acessível na periferia

Revelação

  • Alessandra Orofino
    Alessandra Orofino

    Esta à frente de uma ONG que conecta pessoas interessadas em solucionar problemas no Rio de Janeiro

  • Raquel Helen Santos Silva
    Raquel Helen Santos Silva

    Destaca-se por criar projetos de empoderamento e por conseguir apoio internacional para as causas feministas

  • Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha
    Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha

    Desenvolveram uma cobertura para ruas e estradas mais resistente, econômica e sustentável que a convencional

Cultura

  • Anna Muylaert
    Anna Muylaert

    Diretora do filme Que Horas Ela Volta?, aqueceu a discussão sobre a exploração do trabalho doméstico no Brasil

  • Mari Corrêa
    Mari Corrêa

    Realiza oficinas de cinema em aldeias do Xingu e ensina os índios a registrar sua cultura, história e hábitos

  • Panmela Castro
    Panmela Castro

    Imprime sua arte em murais e performances e oferece oficinas para prevenir a violência contra as mulheres 

  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    Testamos as famosas massagens tailandesas que tratam dores e propor...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    A foto desta mãe abraçando a caçula antes de ter outro filho vai...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    Conheça o coletivo de advogadas que já atendeu centenas de mulher...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    As maiores tendências de verão para você já ir preparando o arm...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    Sasha Meneghel lacra na primeira entrevista na TV: "Já tive u...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM