Pular para o conteúdo principal

PUBLICADO EM

29/10/2014

ATUALIZADO EM

29/10/2014

Emagreci 22 kg com a dieta do leite com canela

Fiquei magra ao trocar os jantares pela bebida
Emagreci 22 kg com a dieta do leite com canela
Lígia Scalise

Silvana cortou frituras, massas, 
doces, refrigerantes e cerveja do cardápio
Foto: Cintia Sanches

O resultado foi assustador: perdi todas as minhas roupas. Do manequim 42 pulei para o 46. Risquei da agenda todas as festas, casamentos e aniversários por falta de roupa, é claro. Até para trabalhar ficou difícil: eu precisava de um uniforme especial.

"É complicado achar roupa para nós, né, Silvana?", comentou uma colega do serviço que era bem gordinha. Nessa hora a minha ficha caiu: "Eu sou gorda". A obesidade atrapalhava a minha vida, a minha felicidade e o meu casamento de 18 anos. Eu não tinha coragem de ficar nua na frente do meu próprio marido. Exigia luzes apagadas.

"Cansei. Eu quero ser feliz diante do espelho", prometi para mim mesma no dia 2 de julho de 2007. Então encarei o desastre: 77 quilos para uma mulher de 1,54 metro de altura. Um absurdo! Mudei radicalmente o cardápio: cortei frituras, massas, doces, refrigerantes e, principalmente, a cerveja. Para completar, uma amiga, professora de educação física, ofereceu-se para me ajudar. Começamos a caminhar todos os dias de manhã.

Com apenas um mês de dieta e exercícios diários perdi alguns quilos e ganhei muita disposição. Acelerei ainda mais o emagrecimento, trocando o jantar por uma refeição leve. Foi aí que inventei o leite desnatado com canela em pó. Escolhi a canela porque nunca gostei de leite com café ou com chocolate. Em pouco tempo percebi que a troca do jantar surtiu muito efeito. Pesquisei e descobri que a canela aumenta o metabolismo. Ou seja: ajuda a emagrecer.

Sou uma nova mulher
Hoje, pesando apenas 55 quilos, sou uma nova mulher. Literalmente. Tenho mais saúde e aparência de jovem. Sem contar a disposição, que mudou da água para o vinho: adoro sair de casa, passear e me divertir. Continuo a atração principal das festas, é verdade. Mas agora comentam sobre a minha vitória. Sempre me perguntam qual é o segredo para o meu sucesso e eu respondo: "Determinação, boca fechada e exercícios físicos". Só isso. Nada de academia, cirurgias e remédios.

E mais: o meu casamento mudou muito. A minha intimidade com o meu marido voltou a ser como antes, ou melhor, nunca esteve tão bem. Vira e mexe preparo uma surpresinha para ele e faço questão das luzes todas acesas. Ele adora, é claro.

Tudo porque não tenho mais vergonha de ser quem eu sou. Aliás, tenho muito orgulho de ser a Silvana. Eu sou a prova viva de que é possível correr atrás do prejuízo. Basta querer. Nunca mais serei a gordinha da família. Meu apelido agora é magrela.

Vote nas finalistas do 21º Prêmio CLAUDIA

Consultora NATURA Inspiradora

  • Juthay Nogueira
    Juthay Nogueira

    Promove ações para evitar que os jovens entrem para o tráfico de drogas, em uma comunidade de Belo Horizonte

  • Nilcimar Maria Silvestre dos Santos
    Nilcimar Maria Silvestre dos Santos

    Fundou uma associação que apoia vítimas de agressão doméstica e estimula o empreendedorismo 

  • Rozimere Santos Oliveira Souto
    Rozimere Santos Oliveira Souto

    Líder que organiza a produção agrícola e o empreendedorismo entre as mulheres, no Sertão da Paraíba

Ciências

  • Adriana Melo
    Adriana Melo

    Especialista em medicina fetal comprovou a relação entre infecções por zika em e as malformações em bebês

  • Eliana Abdelhay
    Eliana Abdelhay

    Desenvolve pesquisas a fim de melhorar os prognósticos de doenças graves e agiliza o diagnóstico de câncer

  • Thelma Krug
    Thelma Krug

    Restringe o desmatamento nas florestas e emissão de poluentes, responsáveis pelas mudanças climáticas

Negócios

  • Cristina Junqueira
    Cristina Junqueira

    Criou o Nubank, cartão de crédito que pode ser administrado pelo celular, dispensa o banco e não tem anuidade

  • Mariana Alves Madureira
    Mariana Alves Madureira

    Trabalha para impulsionar o desenvolvimento econômico de lugares pobres estimulando o potencial turístico

  • Carla Renata Sarni
    Carla Renata Sarni

    Criou uma rede de consultórios que oferece tratamento odontológico a um custo acessível na periferia

Trabalho Social

  • Marineide Silva
    Marineide Silva

    Criou uma ONG para ensinar corrida para mais de 500 crianças e adultos no bairro mais violento de São Paulo

  • Brigitte Louchez
    Brigitte Louchez

    Está à frente de uma ONG que luta para combater a exploração sexual de crianças e jovens em Fortaleza, no Ceará

  • Mônica Azzariti
    Mônica Azzariti

    A fonoaudióloga prepara policiais para que resolvam ocorrências nas favelas sem violência, evitando conflitos

Revelação

  • Alessandra Orofino
    Alessandra Orofino

    Esta à frente de uma ONG que conecta pessoas interessadas em solucionar problemas no Rio de Janeiro

  • Raquel Helen Santos Silva
    Raquel Helen Santos Silva

    Destaca-se por criar projetos de empoderamento e por conseguir apoio internacional para as causas feministas

  • Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha
    Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha

    Desenvolveram uma cobertura para ruas e estradas mais resistente, econômica e sustentável que a convencional

Cultura

  • Anna Muylaert
    Anna Muylaert

    Diretora do filme Que Horas Ela Volta?, aqueceu a discussão sobre a exploração do trabalho doméstico no Brasil

  • Mari Corrêa
    Mari Corrêa

    Realiza oficinas de cinema em aldeias do Xingu e ensina os índios a registrar sua cultura, história e hábitos

  • Panmela Castro
    Panmela Castro

    Imprime sua arte em murais e performances e oferece oficinas para prevenir a violência contra as mulheres 

Políticas Públicas

  • Heloísa Helena de Oliveira
    Heloísa Helena de Oliveira

    Monitora e argumenta com políticos para alterar projetos de lei que não favorecem os jovens do Brasil 

  • Maria Clara de Sena
    Maria Clara de Sena

    Única transexual no mundo no cargo de Mecanismo de Prevenção e Combate à Tortura, luta pelos direitos LGBTs 

  • Paula Johns
    Paula Johns

    Fundadora da Aliança de Controle do Tabagismo + Saúde, batalha para controlar o tabagismo  

  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    Esta mulher emagreceu 51 kg com vídeos de treino e zumba no YouTub...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    Trend Alert: as 'mermaid pants' vão te fazer se sentir c...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    Brad Pitt desabafa sobre separação de Angelina Jolie: "Estou...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    Cinco dicas para mulheres baixinhas acertarem em cheio na hora de c...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    Camila Pitanga desabafa sobre morte de Montagner: "Ele me salv...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM