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PUBLICADO EM

29/10/2014

ATUALIZADO EM

29/10/2014

Perca 4 kg em 4 dias com a dieta líquida!

Cansei de escutar: ''Seu rosto é tão bonito, por que você não em agrece?''. Com muita determinação, perdi 37 kg e passei de gordinha a miss
Perca 4 kg em 4 dias com a dieta líquida!
Mariana Gomes

Quando paro pra pensar, percebo como 
o sacrifício inicial valeu a pena
Foto: Juliana Coutinho

Tenho 21 anos e 59 kg, bem distribuídos em meu 1,70 m. Eu sei que sou bonita! Ganhei até o título de miss Bom Jardim, cidade onde nasci. Mas passei maus bocados. Nunca tinha sido magra: aos 17 anos, cheguei aos 96 kg!

No colégio, eu era figurinha fácil na diretoria. Me chamavam de baleia, botijão de gás e até de rolo compressor! E eu nunca deixava barato, descia a mão, mesmo. Conviver com tudo isso não era fácil.

Dieta milagrosa

Então, decidi emagrecer com reeducação alimentar e exercícios. O cardápio tinha proteínas, vitaminas e carboidratos. No início foi duro. Eu comia apenas o necessário pra ficar em pé. Mesmo assim, às vezes o ponteiro da balança custava a baixar. Aí, descobri uma luz no fim do túnel: a dieta líquida! Eu passava quatro dias no mês à base de sopas, sucos, iogurtes... E água de coco pra hidratar. Seguia esse cardápio quando queria dar um empurrãozinho no metabolismo. Nesses dias chegava a perder 4 quilos!

37 quilos no total!

Em dois anos perdi 37 quilos. E até hoje minha alimentação é supercorreta. Depois que o corpo se acostuma, não tem mais grilo. Quando paro pra pensar, percebo como o sacrifício inicial valeu a pena.

Vote nas finalistas do 21º Prêmio CLAUDIA

Trabalho Social

  • Marineide Silva
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    Criou uma ONG para ensinar corrida para mais de 500 crianças e adultos no bairro mais violento de São Paulo

  • Brigitte Louchez
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    Está à frente de uma ONG que luta para combater a exploração sexual de crianças e jovens em Fortaleza, no Ceará

  • Mônica Azzariti
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    A fonoaudióloga prepara policiais para que resolvam ocorrências nas favelas sem violência, evitando conflitos

Políticas Públicas

  • Heloísa Helena de Oliveira
    Heloísa Helena de Oliveira

    Monitora e argumenta com políticos para alterar projetos de lei que não favorecem os jovens do Brasil 

  • Maria Clara de Sena
    Maria Clara de Sena

    Única transexual no mundo no cargo de Mecanismo de Prevenção e Combate à Tortura, luta pelos direitos LGBTs 

  • Paula Johns
    Paula Johns

    Fundadora da Aliança de Controle do Tabagismo + Saúde, batalha para controlar o tabagismo  

Cultura

  • Anna Muylaert
    Anna Muylaert

    Diretora do filme Que Horas Ela Volta?, aqueceu a discussão sobre a exploração do trabalho doméstico no Brasil

  • Mari Corrêa
    Mari Corrêa

    Realiza oficinas de cinema em aldeias do Xingu e ensina os índios a registrar sua cultura, história e hábitos

  • Panmela Castro
    Panmela Castro

    Imprime sua arte em murais e performances e oferece oficinas para prevenir a violência contra as mulheres 

Negócios

  • Cristina Junqueira
    Cristina Junqueira

    Criou o Nubank, cartão de crédito que pode ser administrado pelo celular, dispensa o banco e não tem anuidade

  • Mariana Alves Madureira
    Mariana Alves Madureira

    Trabalha para impulsionar o desenvolvimento econômico de lugares pobres estimulando o potencial turístico

  • Carla Renata Sarni
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    Criou uma rede de consultórios que oferece tratamento odontológico a um custo acessível na periferia

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