Pular para o conteúdo principal

PUBLICADO EM

29/10/2014

ATUALIZADO EM

29/10/2014

Três quilos em dois dias? Eu tenho a receita!

Uma deliciosa sopa gelada, feita com ingredientes que todo mundo tem em casa, é o segredo da minha dieta
Três quilos em dois dias? Eu tenho a receita!
Leo Branco

Comecei a dieta numa quinta-feira. 
No sábado, quando me pesei, já 
estava 3 kg mais magra!
Foto: Divulgação

Abri a porta de casa e ouvi: ''Você está ridícula, Paola!''. Era minha mãe, que me xingou antes mesmo de me dar um abraço. ''Como alguém pode ficar gorda em tão pouco tempo?'', ela completou, para o meu desespero. Eu e meu marido morremos de vergonha. Mas não tirei a razão dela.

Onze meses e 12 kg tinham se passado desde a cerimônia do meu casamento, em 5 de novembro de 2008. Nesse período, pulei dos 55 para os 67 kg. Me sentia horrorosa. Já tinha procurado um nutricionista que me indicou cápsulas de sibutramina, mas fiquei ainda pior. Tive palpitações no peito, mudanças bruscas de humor e até minha menstruação começou a descer atrasada.

Fora que eu continuei engordando. Parecia até uma maldição contra mim. Então, decidi procurar ajuda pela segunda vez. A meta era perder o sobrepeso em um mês, antes de completar um ano de casada.

Engordei graças ao marido cozinheiro

Na adolescência, meu peso variava entre 52 e 55 kg, mas não passava disso. Para manter a forma, praticava kung fu e ia caminhando para a faculdade e para o trabalho todos os dias. Por onde passava, era elogiada pelo meu corpo.

Há três anos comecei a namorar o José Carlos, um colega de trabalho. Passei a sair com os amigos dele para bares e festas. Um de nossos pontos de encontro prediletos era um bar que servia porções de panceta (carne da barriga do porco salgada) e de almôndegas ao queijo. Às vezes, comia tudo sozinha, entre rodadas de chope e cerveja. Não sabia dos riscos!

Quando casamos, então, a comilança piorou. O José Carlos cozinha muito bem e me deixou mal-acostumada. Ele faz um espaguete delicioso! O danado ainda me levava pães, trufas, roscas e bolos que ele fazia para o nosso trabalho. Sei que um marido tão dedicado pode ser o paraíso para muitas mulheres, mas para mim era um pecado mortal.

Perdi 12 kg em um mês e voltei a brilhar

Uma amiga percebeu o meu estresse com o peso e os remédios para emagrecer e me disse para tentar uma dieta natural que ela tinha achado na internet. Era uma mistura deliciosa de frutas e verduras batidas que batizei de "sopa gelada". Com ela, emagrecia sem fome e agonia.

Por dois dias da semana, substituí o almoço e o jantar por uma concha da mistura, acompanhada de um grelhado e um ovo cozido. Nos outros dias da semana, seguia uma dieta mais regrada, com frutas e verduras e com refeições a cada três horas.

Comecei numa quinta-feira. No sábado seguinte, quando me pesei, já estava 3 kg mais magra! Fiquei muito esperançosa. Nas três semanas seguintes, repeti a dieta às quintas e sextas. No fim do mês, eu estava com o peso da época de solteira novamente.

Minha mãe quer imitar a minha dieta

Parei de fazer a sopa gelada após a quarta semana de dieta, mas não cantei vitória. Continuei com o meu cardápio regrado e estou com os 55 kg que consegui após o regime. Me permito alguns excessos, sim, mas em quantidades menores. Naquela época, os churrascos que eu e meu marido fazíamos aos domingos, só para nós dois, levavam 1,5 kg de carne. Hoje, reduzi a no máximo 500 g. Antes, bebíamos até 20 garrafas de cerveja numa dessas tardes. Agora não passamos de dez. No trabalho, parei de comer os lanches feitos pelo José Carlos.

Virei exemplo para minha mãe. Ela pretende seguir a minha receita, mas ainda não começou. De minha parte, o problema é suportar a tortura que são os pães e doces que meu marido continua fazendo pra mim. Mas, depois da minha dieta de emergência, sei o caminho para ficar magra sempre que quiser.

Vote nas finalistas do 21º Prêmio CLAUDIA

Consultora NATURA

  • Juthay Nogueira
    Juthay Nogueira

    Promove ações para evitar que os jovens entrem para o tráfico de drogas, em uma comunidade de Belo Horizonte

  • Nilcimar Maria Silvestre dos Santos
    Nilcimar Maria Silvestre dos Santos

    Fundou uma associação que apoia vítimas de agressão doméstica e estimula o empreendedorismo 

  • Rozimere Santos Oliveira Souto
    Rozimere Santos Oliveira Souto

    Líder que organiza a produção agrícola e o empreendedorismo entre as mulheres, no Sertão da Paraíba

Ciências

  • Adriana Melo
    Adriana Melo

    Especialista em medicina fetal comprovou a relação entre infecções por zika em e as malformações em bebês

  • Eliana Abdelhay
    Eliana Abdelhay

    Desenvolve pesquisas a fim de melhorar os prognósticos de doenças graves e agiliza o diagnóstico de câncer

  • Thelma Krug
    Thelma Krug

    Restringe o desmatamento nas florestas e emissão de poluentes, responsáveis pelas mudanças climáticas

Trabalho Social

  • Marineide Silva
    Marineide Silva

    Criou uma ONG para ensinar corrida para mais de 500 crianças e adultos no bairro mais violento de São Paulo

  • Brigitte Louchez
    Brigitte Louchez

    Está à frente de uma ONG que luta para combater a exploração sexual de crianças e jovens em Fortaleza, no Ceará

  • Mônica Azzariti
    Mônica Azzariti

    A fonoaudióloga prepara policiais para que resolvam ocorrências nas favelas sem violência, evitando conflitos

Cultura

  • Anna Muylaert
    Anna Muylaert

    Diretora do filme Que Horas Ela Volta?, aqueceu a discussão sobre a exploração do trabalho doméstico no Brasil

  • Mari Corrêa
    Mari Corrêa

    Realiza oficinas de cinema em aldeias do Xingu e ensina os índios a registrar sua cultura, história e hábitos

  • Panmela Castro
    Panmela Castro

    Imprime sua arte em murais e performances e oferece oficinas para prevenir a violência contra as mulheres 

Políticas Públicas

  • Heloísa Helena de Oliveira
    Heloísa Helena de Oliveira

    Monitora e argumenta com políticos para alterar projetos de lei que não favorecem os jovens do Brasil 

  • Maria Clara de Sena
    Maria Clara de Sena

    Única transexual no mundo no cargo de Mecanismo de Prevenção e Combate à Tortura, luta pelos direitos LGBTs 

  • Paula Johns
    Paula Johns

    Fundadora da Aliança de Controle do Tabagismo + Saúde, batalha para controlar o tabagismo  

Negócios

  • Cristina Junqueira
    Cristina Junqueira

    Criou o Nubank, cartão de crédito que pode ser administrado pelo celular, dispensa o banco e não tem anuidade

  • Mariana Alves Madureira
    Mariana Alves Madureira

    Trabalha para impulsionar o desenvolvimento econômico de lugares pobres estimulando o potencial turístico

  • Carla Renata Sarni
    Carla Renata Sarni

    Criou uma rede de consultórios que oferece tratamento odontológico a um custo acessível na periferia

Revelação

  • Alessandra Orofino
    Alessandra Orofino

    Esta à frente de uma ONG que conecta pessoas interessadas em solucionar problemas no Rio de Janeiro

  • Raquel Helen Santos Silva
    Raquel Helen Santos Silva

    Destaca-se por criar projetos de empoderamento e por conseguir apoio internacional para as causas feministas

  • Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha
    Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha

    Desenvolveram uma cobertura para ruas e estradas mais resistente, econômica e sustentável que a convencional

  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
    Marta Silva se emociona: "Não deixem de apoiar o futebol femi...
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM
  • Este campo genérico trata a saída do campo título do bloco card na view, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    Este campo genérico trata a saída do campo legenda do bloco card, e tem um template específico que está no tema mdemulher.

    O que é destaque no MdM