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Qual é a atividade física que mais combina com você?

Detestar academia não é mais desculpa para ter uma vida sedentária. Pilates, corrida, circo, dança e ioga são exercícios que melhoram o corpo, equilibram seu astral e podem ser feitos bem longe das salas fechadas e da música alta. Faça o teste e descubra a modalidade adequada a seu perfil.

Janaína Castro

Foto: Thinkstock

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1. O que você quer melhorar no seu corpo?

A. Secar gordurinhas e ganhar fôlego.
B. Fortalecer músculos, principalmente na região lombar, abdominal e das costas, e aumentar a flexibilidade.
C. Ajustar a postura e fortalecer todos os músculos.
D. Delinear músculos do abdome e das pernas e melhorar a postura.
E. Firmar a musculatura e desenvolver a flexibilidade.

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