Assine CLAUDIA por R$2,00/semana
Continua após publicidade

Automassagem para combater dores e atrair bem-estar

Aprenda a realizar automassagem por meio da técnica chinesa do-in e combata dores

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 17 jan 2020, 13h37 - Publicado em 8 ago 2011, 21h00

A automassagem pode ser um ótimo meio de combater incômodos
Foto: Getty Images

Ansiedade, dor de cabeça, dor muscular, angústia… Esses e outros incômodos podem ser aliviados com a técnica chinesa de automassagem conhecida como do-in.

Como usar os dedos e aplicar essa técnica?

·  Antes de pressionar cada ponto, esfregue as mãos uma na outra até senti-las mais quentes. Isso ativará a circulação nas pontas dos dedos.

· Nos pontos indicados, pressione com o polegar ou indicador por cinco minutos, sem fazer força. Aperte até que metade da unha fique branca.

Continua após a publicidade

· Pressione esses pontos diariamente, pela manhã, mesmo que não tenha dores – isso previne que apareçam.

Automassagem para combater dores e atrair bem-estar

Foto: Dreamstime

1. Dor de cabeça

2. Dor de dente

Continua após a publicidade

3. Dor de estômago
Este ponto vale também para dor causada por gastrite.

4. Dor de cabeça
Pressione os ambos os lados.

Automassagem para combater dores e atrair bem-estar

Foto: Dreamstime

5. Angústia

Continua após a publicidade

6. Insônia

7. Depressão

8. Dor muscular

Automassagem para combater dores e atrair bem-estar

Foto: Dreamstime

9. Dor de cabeça

10. Dor de garganta
Além deste ponto, aperte a região entre o polegar e o indicador.

11. Dores em geral

Automassagem para combater dores e atrair bem-estar

Foto: Dreamstime

12. Catarro
Massageie também as maçãs do rosto com as pontas dos indicadores.

13. Soluço
Pressione este ponto usando a unha do polegar.

14. Ansiedade
Ótimo para controlar a compulsão por comida gerada pela ansiedade.

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Domine o fato. Confie na fonte.
10 grandes marcas em uma única assinatura digital

10 grandes marcas em uma única assinatura digital

Impressa + Digital no App
Impressa + Digital
Impressa + Digital no App

Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!

Receba mensalmente Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições
digitais e acervos nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.

a partir de R$ 12,90/mês

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.