Quarto à prova de alergias

Basta chegar a primavera para os espirros darem o ar da graça. Mas com 8 dicas simples da diretora da Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia, Alexandra Sayuri Watanabe, você deixa o ambiente livre do incômodo

Quarto à prova de alergias

Tome alguns cuidados e fique imune aos espirros de alergia!
Foto: Dreamstime

1. Cortinas
 
O melhor tipo de cortina é a persiana, que você pode limpar com pano úmido todos os dias. Mas, se gosta das cortinas de pano, escolha um tecido que seja bem fininho – ele junta menos pó. Lave a cortina a cada 15 dias.
 
2. Janelas

O segredo é a ventilação: deixe as janelas abertas por duas horas diariamente. O melhor horário é o do almoço, quando o sol está mais forte.
 
3. Edredom
 
Se ainda estiver friozinho à noite, o melhor para evitar alergia é usar edredom. “Cobertores com muitos pelos acumulam pó e ácaros”, diz Alexandra. E não tem segredo, lave uma vez por mês e deixe-o exposto ao sol.
 
4. Bichinhos de pelúcia
 
Esses bichinhos, apesar de deixarem o quarto uma graça, são um prato cheio para atrair pó e ácaros. Pois é, eles são os grandes vilões das alergias. A indicação é dar banho neles uma vez ao mês e deixá-los bem expostos ao sol. A especialista dá mais uma dica: “Uma vez por semana, coloque os bichinhos dentro de um saco plástico e deixe-os uma noite inteira no congelador. Isso vai matar os ácaros”, explica Alexandra.
 
5. Armários e cômodas
 
Limpe seu armário com uma receitinha bem simples: pano umedecido com vinagre branco. Ele atua como antimofo! E atenção: é importante lavar todas as roupas de frio antes de usá-las. “Outra alternativa caseira para tirar umidade é espalhar giz de lousa no móvel. Ele absorve a umidade e tem um preço bem baratinho”, sugere a especialista.

6. Chão
 
Esqueça o carpete e a vassoura, eles são aliados dos ácaros. O quarto deve ter piso frio ou de madeira e a limpeza deve ser feita só com pano úmido, uma vez ao dia, pelo menos. Se preferir usar aspirador de pó, precisa ter filtro Hepa – o único que tira os ácaros.

7. Tapete
 
Só se for pequeno e com poucos pelos. Lave o tapete a cada 15 dias e só coloque-o no quarto quando estiver bem sequinho, ok? 

8. Lençóis
 
A melhor maneira de evitar contato com ácaros é usando uma capa que cubra o colchão inteirinho e fique por baixo do lençol. Essas capas são fáceis de encontrar e devem ser lavadas a cada 15 dias. Já o lençol que vai por cima deve ser lavado uma vez por semana. É o suficiente. Para quem não tem a capa, a especialista indica o uso de lençóis de tecidos grossos – juntam menos pó – e a troca deles duas vezes por semana para lavagem na máquina.
 

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