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5 lições de Padre Marcelo para vencer a depressão!

O sacerdote acaba de lançar o livro 'Philia', no qual conta como superou a doença

Por Raquel Borges
Atualizado em 22 jan 2020, 00h46 - Publicado em 31 mar 2015, 09h00

Desde 2007, o Padre Marcelo Rossi enfrenta um problema atrás do outro, o que o levou a uma depressão séria. Com muita fé, garra e o carinho do público que lê seus livros, o sacerdote vem superando os desafios e transformando sua experiência em lições de vida. Tanto que acaba de lançar o livro Philia (Editora Principium), no qual revela como enfrenta o chamado mal do século, cada vez mais disseminado na sociedade atual. “Certa manhã, enquanto fazia minhas orações, uma palavra surgiu em meu pensamento: philia. Era assim que os gregos definiam o amor dos pais por seus filhos, de um irmão por outro irmão e entre os cidadãos. Foi movido por esse amor que comecei a escrever”, contou.

Padre Marcelo queria falar sobre sua experiência pessoal e explicar como qualquer pessoa está sujeita à depressão. Mas, depois, atendendo a centenas de pedidos de orações e conselhos de fiéis, ele decidiu abordar 14 temas, incluindo depressão, ansiedade, tristeza, pessimismo, medo, remorso, vício, desemprego, maledicência, inveja, ciúme, ira, ingratidão e autoestima. A seguir, em uma entrevista exclusiva, ele fala de sua doença e ensina como curá-la.

Escreveu Philia quando ainda estava em depressão?
Sim! A linguagem é simples para ser entendida por todos. É um livro que me fez tão bem escrever que eu quero que faça bem para as outras pessoas.

Como a doença se manifestou para o senhor?
Eu, graças a Deus, sou superresponsável, celebrava todas as missas, atendia as pessoas. Mas é como você comer uma comida sem ter paladar nenhum. Não desejo isso a ninguém. Coloquei toda minha experiência de superação no livro e no CD (O Tempo de Deus), que se completam.

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O ato de escrever foi o que o curou?
Busquei na palavra de Deus e na eucaristia forças para me libertar. Nunca na minha vida antes eu tinha tido insônia e foi durante esses momentos que consegui escrever. Eu jejuava, fazia orações e escrevia.

No seu entender, o que causa a depressão?
Muitas coisas. É o mal do mundo globalizado. Querendo ou não, a gente recebe muita informação e não sabe como lidar com ela. E as pessoas estão se isolando. E foi o que começou a acontecer comigo. O convívio com as outras pessoas é importantíssimo. A igreja foi fundada para isso, para estarmos unidos com nossos irmãos.

O senhor comentou que sua mãe, Wilma Mendonça, o ajudou a lutar contra a depressão, de que maneira?
Ela sempre me dizia uma passagem bíblica: “Tudo concorre para o bem daqueles que amam a Deus!” Então, eu sabia que tiraria algo de bom disso tudo, como o livro, mas sinceramente ali na hora eu não via nada de bom. E, graças a Deus, posso ajudar milhões de pessoas hoje.

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Ficou algum remorso ou outro mal-estar dessa fase?
O remorso para mim está muito ligado à ingratidão. Porque é impressionante como as pessoas são ingratas e nós, muitas vezes, também somos assim com Deus. Por exemplo: eu como padre posso fazer 99 coisas boas, mas uma coisa que eu faça e que desagrade, a pessoa fica presa naquilo. A ingratidão dói, mas fui trabalhando isso e perdoando.

Os 14 capítulos de seu livro têm uma sequência importante para a cura?
Eu segui a sequência da minha libertação e ela só aconteceu no décimo passo. Os temas estão ligados. E continuo lendo o livro. O quarto capítulo, o do pessimismo, para mim ainda é muito forte. Eu estava caindo nele de novo, aí tive que reler.

Na obra, o senhor fala dos ensinamentos de seu avô, seu Alfredo? Tem saudade?
Ele foi fundamental! Do meu avô, eu herdei o gosto pela ginástica. Aos 90 e poucos anos, o médico proibiu que ele andasse. Então dei uma bicicleta ergométrica para o meu avô. Ele pedalava horas, por isso trincou o quadril e ficou cinco meses internado no hospital. Sabíamos que ele não resistiria à cirurgia. E esse foi um dos fatores que me fizeram entrar em depressão, as perdas.

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Para finalizar, por favor, dê uma bênção especial de Páscoa para nossos leitores!
A Páscoa é a ressurreição de Cristo. Portanto, é o ato de sair da morte para a vida. Que realmente neste ano, mais do que nunca, seja atualizada a vida de Jesus em abundância! E tudo o que é morte (tristeza, inveja, ansiedade, ciúme) que vá embora! Que a paz reine e o philia, o amor fraternal, possa agir. Feliz Páscoa a todos!
 

Os 5 passos para a qualidade de vida 

A seguir, Padre Marcelo, que se considera curado, dá cinco lições para você não cair nas armadilhas da depressão e superá-la se ela já o atormenta. Confira!
 
1 “Café da manhã, almoço e jantar são sagrados, procure evitar comer sozinho. Coma sempre com a família, amigos, e nunca assistindo à televisão, pois assim acaba comendo errado.”

2 “Busque a oração individual em solidão (não isolamento) e na igreja.”

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3 “Faça ginástica. Caminhe rápido por pelo menos 45 minutos. Isso provoca a liberação do hormônio do bem-estar, a endorfina. É melhor do que comer chocolate, porque não engorda.”

4 “Você tem que ter um tempo para viajar de férias por pelo menos 15 dias por ano, e sem sentir culpa. Só no décimo dia é que a gente se desliga das preocupações rotineiras.”

5 “Não deixe de dormir pelo menos oito horas por noite. A falta de sono acaba com qualquer um.”

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Oração de Padre Marcelo para afastar as dores da alma que foi publicada no livro Philia

Divulgação
Divulgação ()

“Não estou presente fisicamente, mas feche os olhos e creia que Jesus, nosso Senhor, está neste momento à sua frente e toca sua fronte com a bênção divina. Ele irá curar você ou seus entes queridos. Neste momento de oração, sinta a presença de Deus. Esteja certo de que Ele está sempre disposto a trazer a paz e a dar um novo sentido para sua vida”.

Oremos:

“Pai, em Teu nome, venho pedir que abençoes meu irmão ou irmã (diga o nome da pessoa). Eu creio, Jesus, que estás colocando Tuas mãos sobre a fronte dessa pessoa. O Senhor conhece os problemas da vida dele (a) e que o (a) levaram à depressão. Eu Te peço, Jesus, extirpa o mal pela raiz. Traz a cura interior. Faz com que as lembranças que machucam possam ser substituídas por bons pensamentos.
Apaga, Senhor, tudo o que ficou gravado na mente dessa pessoa e que a faz perder o ânimo de viver, de comer, de trabalhar, de lutar, de amar. Agradeço, meu Deus, pela paz que neste momento invade a alma de (diga o nome da pessoa). Creio, em nome de Jesus, que sua mente está sendo preenchida pela luz do Espírito Santo. Obrigado, Jesus, porque Tua bênção é real e muitas pessoas estão experimentando Tua cura, tanto física quanto emocional e psicológica. Que de hoje em diante, (diga o nome da pessoa) levante-se de sua prostração e comece uma nova vida de vitórias. Pois o Senhor é meu Pastor e também será de (diga o nome da pessoa). Obrigado, meu Deus. Por isso eu abençoo esta pessoa em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. E profetizo que este meu irmão ou esta minha irmã, a partir de agora, nova criatura será, o mal não prevalecerá em sua vida. Amém!”

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