Abdominal e corda: um treino de 20 minutos para exterminar a barriga

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A aula a seguir intercala exercícios abdominais com a brincadeira de pular corda, ou seja, localizada com aeróbica: você vai, ao mesmo tempo, tonificar o abdômen e enxugar os excessos!

Escrito por

Redação M de Mulher

Atualizado em 27/06/2014 em

Boa Forma