Treino de muay thai para dar um golpe contra a barriguinha

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Manter a barriga contraída o tempo todo é condição para socos, chutes e joelhadas precisos. Com força e a velocidade dos movimentos, pronto: a gordura vai embora, os músculos ganham definição, a agilidade aumenta, o fôlego e a flexibilidade melhoram.

Escrito por

Eliane Contreras

Atualizado em 26/06/2014 em

Boa Forma