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PUBLICADO EM

29/10/2014

ATUALIZADO EM

23/07/2015

Veja um treino de musculação para iniciantes

O personal de Bruna Frazão, Humberto Correa, adaptou o treino que ela faz para iniciantes. Você pode treinar dia sim, dia não e terminar cada aula com pelo menos meia hora de atividade aeróbica
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