Veja um treino de musculação para iniciantes

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O personal de Bruna Frazão, Humberto Correa, adaptou o treino que ela faz para iniciantes. Você pode treinar dia sim, dia não e terminar cada aula com pelo menos meia hora de atividade aeróbica.

Escrito por

Redação M de Mulher

Atualizado em 01/07/2014 em

Boa Forma