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Esta tortinha de atum é ideal para o pós-treino

Dificuldade Fácil
Preparo Rápido (até 30 minutos)
Rendimento 4 unidades
Testada e aprovada

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Ingredientes

2 unidades de ovo
1/2 lata de atum em água (descarte a água)
2 colheres (sopa) de cebolinha (francesa ou cebolete) picada
3 colheres (sopa) de quinoa (ou quinua) cozida (pode ser em flocos)
1 colher (sopa) de gergelim
1/2 colher (café) de bicarbonato de sódio
sal rosa do himalaia a gosto

Informações nutricionais

Categoria Torta Salgada e Quiche
Origens geográficas Brasileira
Ocasiões Dia a Dia

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