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Frango assado com legumes

  • bubble_chart Dificuldade Fácil
  • access_time Preparo Médio (de 30 a 45 minutos)
  • person Rendimento 8 porções
  • checkTestada e aprovada

Ingredientes

Modo de preparo

Tempere o frango com o suco de limão, um dente de alho picado, o louro e sal.

Em uma assadeira, espalhe o azeite.

Coloque o frango, distribua a batata, a cebola, a pimenta e os dentes de alho restantes inteiros.

Regue com 150 ml de suco de laranja, cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio (170 ºC a 190 ºC) por 30 minutos.

Retire o papel-alumínio, regue com o restante do suco de laranja e o orégano.

Deixe dourar regando de vez em quando com o caldo que se forma na assadeira.

Quando faltarem 5 minutos para desligar o forno, acrescente os brócolis por cima e sirva em seguida.

Informações nutricionais

  • view_list Categoria Frango e Aves
  • label Método de preparo Assado
  • location_on Origens geográficas Árabe
  • event_note Ocasiões Natal
  • info Informações Vegetariana
  • fitness_center Calorias 288 por porção por porção