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UM CONTEÚDO DE Boa Forma

Granola tutti-frutti sem açúcar

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Médio (de 30 a 45 minutos)
  • Rendimento 12 porções
Ingredientes
  • 1 1/2 xícara (chá) de flocos de aveia grossos
  • 1/2 xícara (chá) de amaranto (estoure como pipoca)
  • 1 xícara (chá) de coco seco ralado
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de frutas desidratadas (uva-passa, figo, 
damasco, manga, banana-passa, goji e outras frutas de sua preferência) bem picadas
Modo de preparo

Em uma wok (ou frigideira funda), toste a aveia em fogo médio, mexendo até dourar. Faça o mesmo com o coco. Misture os ingredientes tostados em uma vasilha, junte 
a pipoca de amaranto e as frutas.

Informações nutricionais